ジム Vlog セルフィー タイム スタイル プロンプト
韓国人アイドルの Chase が登場する、15秒間の遊び心あるジム Vlog のための詳細プロンプト。揺れる DV カムコーダー POV スタイルで演出されています。
プロンプト
カメラ/ルック: DV 16mm テープカムコーダー POV、手持ちまたは固定ショット。フレームが揺れ、フォーカスが甘く、ズーム操作が不器用で、顔が切れることも稀にあります。テープ特有の柔らかくぼやけた画質、微かなノイズ、ジムの照明が滲んで見える効果、露出のちらつき、コントラストの低さ、リアルな肌色。カムコーダー自体は決して映り込みません。
スタイル: 遊び心があり、自己卑下的なジム Vlog。本物の疲労感、ユーモア、素早いエネルギッシュなカット、疲れきった雰囲気ではなく軽快なトーン。
キャラクター: CHASE、20代の韓国人アイドル。長い黒髪を高い位置でポニーテールに結んでいる。軽く汗ばんだ輝くような肌、表情豊かな目、スリムでアスリート体型。控えめな長袖アスレチックトップ、ジョガーパンツまたはレギンス、靴下着用、アクセサリーなし。
セット: 夕方のジムのマットエリア、近くの鏡、床に置かれた水筒、柔らかい天井照明、背景にはトレーニング機器。
15秒 / 6カット:
1. (約2.5秒) 固定したミディアムショット。CHASE はマットの上に肘をついて寝転がり、大げさにため息をつく。
「よし、腹筋の日——一番嫌いな日だ。」
2. (約2.5秒) プランク姿勢。腕がわずかに震え、苦悶の表情。
「なんで毎回こんなにキツくなるの—」
3. (約2.5秒) クランチ。呼吸が荒く、レップの合間に愚痴をこぼす。
「こんなに燃えるって誰も教えてくれなかったよ。」
4. (約2秒) マクロクローズアップ、浅い被写界深度。レッグレイズ中に手がマットを掴み、腹筋が明確に動いている。セリフなし、ジムの環境音のみ。
5. (約2.5秒) 手持ちまたは固定ショット。レッグレイズを終え、笑いながらマットに倒れ込む。
「よし— もう限界、終わり—」
6. (約3秒) マットに寝たまま腕を伸ばしてセルフィー。疲れた笑顔。
「腹筋の日は楽にならないね — また明日、会えるといいけど。」
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プロンプト
このプロンプトの使い方
- 1
上の完全なプロンプトをコピーします。
- 2
Seedance 2.5 に対応したプラットフォーム（YouMind など）を開き、プロンプトを貼り付けます。
- 3
アイデアに合わせて被写体・スタイル・細部を入れ替え、生成します。
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