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Prompt vidéo de vlog salle de sport d'idole coréenne

Un prompt vidéo complet pour Seedance 2.5 mettant en scène Chase, une idole coréenne, avec des détails sur les styles de caméra, l'apparence et un storyboard pour un vlog humoristique post-entraînement.

Consigne
**CAMÉRA :** Caméra DV 16 mm, style caméscope à main. Point de vue (POV) de CHASE tenant elle-même la caméra, la posant parfois sur un rack ou un banc. Tremblements de mains, cadrage décalé, mises au point retardées, zooms maladroits, cadrages coupant parfois le visage, plans imparfaits. Le caméscope n'apparaît jamais à l'écran. **APPARENCE :** Qualité de bande douce et légèrement floue, léger bruit de bande, hautes lumières diffusées sous l'éclairage de la salle, exposition automatique vacillante, contraste atténué, tons de peau réalistes. **STYLE :** Ton ludique et autodérision du vlog de salle de sport — plaintes exagérées, rires sincères, énergie épuisée mais amusée. Coupes rapides à la main, mouvements de caméra légèrement tremblants correspondant aux jambes instables. **Personnage** CHASE — Idole coréenne dans la vingtaine. Longs cheveux noirs attachés en queue de cheval haute, peau éclatante avec un brillant intense post-entraînement, grands yeux expressifs. Silhouette athlétique et mince. Haut de sport à manches longues modeste, joggers/léggings amples (bras et torse entièrement couverts), baskets, serviette autour du cou, aucun bijou. **Décor** Une salle de sport en soirée — rack à squats, machine de presse à cuisses, fontaine à eau de l'autre côté de la pièce, mur de miroirs, éclairage doux venant du plafond. **Storyboard** 1. *(~2 s, caméra posée près du rack à squats, plan moyen)* Elle se tient debout, mains sur les hanches, reprenant son souffle, expiration dramatique. CHASE : « D'accord... aujourd'hui, la séance jambes, c'est pas ça. » 2. *(~2 s, caméra à main, gros plan sur son visage)* Elle grimace, secouant une jambe, riant d'elle-même. CHASE : « Pourquoi j'ai fait autant de répétitions— » 3. *(~2 s, plan moyen caméra posée, machine de presse à cuisses)* Elle s'assoit, pousse pendant une répétition, visage crispé par l'effort, puis retombe en arrière avec un gémissement. CHASE : « Bon, c'est fini, j'en peux plus, vraiment plus. » 4. *(~1,5 s, insert macro, faible profondeur de champ)* Gros plan sur sa main agrippant la poignée de la machine, phalanges légèrement tendues. Pas de dialogue — seulement le son ambiant de la salle. 5. *(~2 s, caméra à main, marche, caméra tremblante)* Elle se relève et vacille immédiatement, s'agrippant au rack pour garder l'équilibre, éclatant de rire. CHASE : « Attends— bon mes jambes tremblent littéralement— » 6. *(~2 s, caméra à main, marche instable)* Elle avance vers la fontaine à eau avec des pas exagérés et chancelants, la caméra rebondissant au rythme de sa démarche irrégulière. CHASE (riant) : « C'est tellement gênant, quelqu'un peut m'aider— » 7. *(~1,5 s, gros plan caméra à main, près de la fontaine)* Elle se penche pour boire une gorgée d'eau, soupire de soulagement, s'essuie la bouche avec le dos de la main. CHASE : « Bon... l'eau, c'est la vie là tout de suite. » 8. *(~2 s, fin selfie bras tendu)* Elle s'appuie contre le mur, souriant fatigué vers l'objectif. CHASE : « Plus jamais je fais les jambes, à bientôt, je vais aller m'allonger. »

Comment utiliser ce prompt

  1. 1

    Copiez le prompt complet ci-dessus.

  2. 2

    Ouvrez une plateforme compatible avec Seedance 2.5, comme YouMind, et collez le prompt.

  3. 3

    Modifiez le sujet, le style ou les détails selon votre idée, puis générez.

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