10 個 Hermes Agent 實用技巧，讓我的 Chat Agent 變身 24/7 自動化系統

這些 10 個 Hermes Agent 技巧每週替我省下 15 小時以上，而且任何你重複執行的工作流程都適用。內容、軟體開發、商業營運、客戶管理、研究、銷售。只要你做超過一次，Hermes 就能幫你搞定。

我舉的例子來自內容與社群媒體自動化，因為這是我每天在跑的。這些設定本身與領域無關。一個每 10 分鐘掃描 X 找出熱門貼文的 cron job，跟一個檢查 GitHub 上未結 PR 或監控 CRM 中新增潛在客戶的 cron job，機制完全相同。

大多數人把 Hermes Agent 當聊天應用程式在用。打開它，打一段提示詞，拿到回應，關掉。

這就浪費了 Hermes 90% 的能力。

以下是 10 個設定，能把 Hermes 從一個聊天視窗變成 24/7 全天候運作的系統：在你睡覺時工作、在工作流程改變時自動反應、而且每次執行都會變得更聰明。

如果你只有時間做 3 個，先從這三個開始：Cron Jobs (#3)、/goal 結構 (#4)、以及技能 (#8)。光是這三個就能讓 Hermes 在一夜之間脫胎換骨。

任務控制中心 — 設定時間：30 分鐘，省時：每週 2 小時
事件觸發器 — 設定時間：20 分鐘，省時：每週 3 小時
排程任務 — 設定時間：10 分鐘，省時：每週 5 小時 ⭐
/goal 結構 — 設定時間：5 分鐘，省時：每週 4 小時 ⭐
子 Agent — 設定時間：5 分鐘，省時：每週 3 小時
Telegram 工作區 — 設定時間：10 分鐘，省時：每週 1 小時
看板專案 — 設定時間：5 分鐘，省時：每週 2 小時
技能即標準作業流程 — 設定時間：每項技能 15 分鐘，省時：每週 5 小時 ⭐
Webhooks — 設定時間：30 分鐘，省時：每週 3 小時
獨立 Agent — 設定時間：每個設定檔 20 分鐘，省時：每週 4 小時

1. 任務控制中心

第一個設定也是最大的一個：建立一個儀表板，讓所有資訊一目瞭然。

當 Hermes 在處理真正的工作時，你不希望那些工作被埋沒在聊天記錄裡。你想看到正在執行什麼、什麼在等你處理、什麼卡住了、什麼需要批准、以及從昨天起有什麼改變。

請 Hermes 幫你建立：

bash

1幫我建立一個任務控制儀表板。從下列開始：
2- 一個看板專案，顯示所有活躍的 Agent 任務
3- 一個內容管線，讓我可以加入點子並追蹤進度
4- 一個記憶 wiki，顯示我們處理過的所有內容
5- 一個績效區，顯示我的 X 與內容指標

Hermes 也內建了一個現成的儀表板：

text

1hermes dashboard

在 localhost:9119 開啟。包含技能、模型、排程任務、設定檔、看板專案。從這裡開始，當你需要更多功能時再自訂。

Hermes 也剛推出了原生的桌面應用程式，支援 macOS、Windows 與 Linux。並排預覽、檔案瀏覽器、整合語音。與 CLI 和 Telegram 共用同一個資料目錄。在桌機上用桌面版工作，出門時改用 Telegram。同一個 Agent，在所有介面上運作。

下載： hermes-agent.nousresearch.com/desktop

在任何介面上啟動一個可用的 Agent，最快的方式：

text

1hermes setup --portal

一次 OAuth 驗證涵蓋模型 + 網路搜尋 + 圖片生成 + TTS + 雲端瀏覽器。不需要分別申請 API 金鑰。

一旦你把看板專案直接加入儀表板，Hermes 就不再只是你傳訊息給它的工具，而是開始成為你營運層級的一部分。你可以在一個地方看到所有任務、所有狀態、所有被卡住的項目，而不必翻找聊天記錄。

任務控制中心讓你看到整個系統。下一個設定，則會讓 Hermes 開始在你沒有下指令時自動啟動。

2. 事件觸發器

想想你平常在哪裡工作。Notion、Linear、Google Sheets、Slack。你移動一個任務、更新一個狀態、加入一個點子。目前，這些動作之後什麼都不會發生。你之後還得記得告訴 Hermes。

解決方法：讓 Hermes 監控變更並自動反應。

範例工作流程：當你把一個影片點子移到 Notion 中的「準備拍攝」清單時，Hermes 偵測到變更，並在幾分鐘內透過 Telegram 傳送一份拍攝大綱給你。

那份大綱包含：

你應該現在拍、晚點拍、還是放棄這個點子？
最強的標題切入點
一個 30 秒的開場鉤子
你需要的影片素材證明
一張拍攝前檢查清單

你沒有下指令給 Hermes。你只是移動了一張卡片。Hermes 看到狀態改變，然後完成了工作。

如何設定：

選項 A — Hermes 排程任務監控變更（最簡單）：

text

1每 10 分鐘排程一個任務：
2檢查我的 Notion 看板 [看板網址]。
3如果任何卡片在過去 10 分鐘內被移到「準備拍攝」，
4就研究該主題，撰寫一份拍攝大綱，
5並傳送到 Telegram。

選項 B — Webhook 觸發（即時）： 使用 Notion 自動化、Make 或 Zapier，在卡片移動時向 Hermes 發送 webhook。回應是即時的，不需要每 10 分鐘輪詢一次。

原則：當你的工作流程狀態改變時，Hermes 應該知道下一步該做什麼。

3. 排程任務

事件觸發器對變更做出反應。排程任務對時間做出反應。

每天早上，我在開口問之前就會收到有用的資訊。這個轉變讓 Hermes 感覺起來像一個在我醒來之前就開始工作的員工。

我系統中正在執行的排程任務：

text

1每天早上 8 點：
2傳送一則值得我在 X 上回應的 AI 新聞。
3
4每 3 小時：
5掃描 X 上我的領域內，值得我引用轉推的新貼文。
6
7每天晚上 9 點：
8檢查競爭對手今天是否有發布任何突出的內容。
9
10每週一早上 9 點：
11審核我的內容看板。標記卡住超過 7 天的點子。
12
13每週五下午 6 點：
14總結本週上線的內容、表現好的、表現差的、以及原因。

在 Hermes 中設定這些任務，用的是普通英文。不需要 crontab 語法。只要告訴 Agent 你想要什麼以及何時執行。

差別在於：你不用自己記得去問 Hermes 事情，有用的資訊在你想到之前就已經送達。這就是它感覺像一個 24/7 全天候助理的原因。

排程工作是系統的一半。另一半是給 Hermes 比一般提示詞更好的目標。

4. /goal 搭配結構

一般提示詞要求 Hermes 給一個回應。/goal 則是給 Hermes 一個目標，讓它透過多次回合逐步完成，直到達成。

大多數人把 /goal 當成一般提示詞在用。他們輸入模糊的內容，得到模糊的結果。一個無用的 /goal 和一個能實際產出工作的 /goal，差別在於結構。

有效的範本：

text

1/goal [成果]
2使用 [來源]
3限制條件： [限制條件]
4產出： [產出內容]

範例：

text

1/goal [成果]
2使用 [來源]
3限制條件： [限制條件]
4產出： [產出內容]

每個部分都有其功能：

成果告訴 Hermes 目標何時達成
來源告訴它去哪裡找資料
限制條件 告訴它要避開什麼
產出告訴它「完成」長什麼樣子

模糊的提示詞產生模糊的輸出。結構化的目標產生有用的工作。

面試技巧：

如果你不知道如何結構化你的目標，讓 Hermes 幫你做：

text

1我想使用 /goal，但我不想要模糊的目標。
2只問你需要的問題來訪談我。
3然後把我的回答轉換成最強的
4/goal 指令。包含確切的成果、背景、
5來源、限制條件、產出內容、
6以及何時該停止。

Hermes 會問你 5 到 8 個問題，然後根據你的回答自行撰寫 /goal 指令。最終得到的目標，會比你從頭自己寫的更加精準。

5. 子 Agent 作為研究團隊

一個 Agent 給你一個答案。子 Agent 給你一個團隊。

對於任何值得做的研究任務，我會把它拆成多個子 Agent 平行執行。每個子 Agent 有不同的資料來源。結果會合併成一個建議。

範例：

text

1/goal 研究本週最佳的內容切入點。
2產生 3 個子 Agent：
3
41. 掃描 X 上 AI Agent 領域的熱門貼文，
5   擷取互動數字和有效的鉤子
6
72. 分析我過去 30 天的貼文，
8   找出表現好與表現差的模式
9
103. 檢查競爭對手帳號，
11   標記過去 7 天內任何突出的內容
12
13將三者結合成一個建議，
14包含最強的切入點、草稿鉤子、
15以及我需要的影片素材證明。

每個子 Agent 都有自己的上下文視窗。只有最終摘要會回傳到主要對話。你的主要上下文保持輕量。

這就是指派一個人研究所有事情（緩慢、淺薄）與讓三個專家人各自深入其領域（快速、全面）之間的差別。

子 Agent 的最佳使用場景：

跨越多個來源的研究
競爭分析（每個競爭對手一個子 Agent）
內容創作（一個負責研究、一個負責草稿、一個負責編輯）
程式碼審查（一個負責邏輯、一個負責安全性、一個負責效能）

6. Telegram 主題作為工作區

Telegram 的主題功能可以將一個聊天室變成多個獨立工作區。每個主題變成一個不同的上下文，負責不同的工作。

我的設定：

YouTube 主題 — 內容規劃、腳本、拍攝大綱
反應主題 — X 上值得回應的熱門貼文
編碼主題 — 技術工作、除錯、PR
研究主題 — 深度研究、競爭者分析
一般主題 — 較小的任務、隨機問題

不同的工作需要用不同的房間。當所有事情都在一個聊天室中進行時，上下文會相互干擾。一個編碼問題會與內容大綱混在一起。一個研究任務會打斷草稿審查。

主題解決了這個問題。每個工作區都有自己的對話線程。Hermes 會根據你所在的主題，知道你正在談論什麼。

在任何 Telegram 群組中設定主題：

建立一個包含你的 Hermes 機器人的群組
在群組設定中啟用主題
為每個工作區建立一個主題
開始在各個主題中分別向 Hermes 傳送訊息

每個主題的排程任務：

text

1YouTube 主題排程，每天早上 8 點：
2研究 X 和 YouTube 上熱門的 AI 內容主題。
3傳送 3 個內容點子，附上互動數據。
4結果只貼在這個主題中。
5
6反應主題排程，每 3 小時：
7掃描 X 上 AI Agent 領域中
8過去 3 小時內獲得 500 個以上讚的貼文。
9如果有值得回應的，草擬一則引用轉推
10並傳送到這裡等待批准。
11
12研究主題排程，每週一早上 9 點：
13執行競爭者審核。
14檢查 @competitor1 @competitor2 @competitor3
15上週發布了什麼。標記異常內容。在此處傳送報告。

每個主題都有自己的排程任務。研究留在研究主題。內容留在內容主題。沒有交叉污染。

7. 看板專案管理

一旦 Hermes 開始處理多項任務，你就需要一個看板。否則任務會消失在聊天記錄中，你甚至會忘記你要求過什麼。

Hermes 內建了看板專案。使用持久的 SQLite 儲存。在所有設定檔之間共享。

text

1hermes kanban list

顯示你的看板。將任務丟入待分類區。排程員每 60 秒自動將任務分配給工作者。

狀態：待分類 → 待辦 → 就緒 → 執行中 → 卡住 → 完成

這改變了什麼：

你可以看到哪些任務就緒、執行中、已完成
你可以看到哪個 Agent 擁有哪個任務
你可以看到什麼卡住了以及原因
崩潰的任務會自動被回收（殭屍偵測）
心跳訊號追蹤工作者的健康狀態

你設定的每個 /goal 也會自動變成看板卡片。多個目標橫跨多個設定檔，全部在同一個看板上可見。

text

1/goal 研究競爭者 → 看板卡片
2/goal 草擬週報 → 看板卡片
3/goal 分類收件匣 → 看板卡片

三個任務平行執行。全部在同一個地方追蹤。

看板專案讓 Agent 的工作不再消失在聊天記錄中。

使用看板的早晨工作流程：

text

1/goal 研究競爭者 → 看板卡片
2/goal 草擬週報 → 看板卡片
3/goal 分類收件匣 → 看板卡片

早餐時丟入 5 個任務。到午餐時間，一半已經完成。你完全不需要管理它們。

8. 技能即標準作業流程

技能是 Hermes 的標準作業流程。你將一個流程編碼一次，Agent 就能永久使用它。

Hermes 在每次任務後已經會自行建立技能。它會回顧哪些方法有效，將工作流程儲存為 ~/.hermes/skills/ 下的 Markdown 檔案，並在下次重複使用。

有意識地為你的關鍵工作流程編寫技能，槓桿效應會加倍。

範例 — 內容創作技能：

text

1將此儲存為名為「content-post」的技能：
2
3# 內容貼文工作流程
4
51. 透過 X 搜尋檢查 AI Agent 領域的熱門話題
62. 與我過去 14 天的貼文交叉比對（避免重複）
73. 根據互動模式選出最強的切入點
84. 用我的語氣撰寫草稿：
9   - 以全大寫鉤子開頭，主體為 HERMES AGENT
10   - 使用箭頭 → 列出功能
11   - 不要有破折號、副詞、廢話
12   - 以「完整設定指南在文章裡 👇」結尾
135. 為草稿評分：
14   - 鉤子：它能讓人停止滑動嗎？（1-10 分）
15   - 收藏價值：會有人儲存這則貼文嗎？（1-10 分）
16   - 證據：每個主張都有數字佐證嗎？（1-10 分）
176. 如果任何分數低於 7 分，重寫該部分
187. 將最終草稿傳送到 Telegram 等待批准

現在，每當你說「使用 content-post 處理今天草稿」，Hermes 就會執行整個標準作業流程，不需要你再解釋一次流程。

任何你解釋過兩次的工作流程，都應該變成技能。隨著時間推移，你的 Agent 會累積數十個技能，每個技能都編碼了一個過去需要手動指示的流程。

技能是透明的。它們以 Markdown 檔案的形式存在。你可以閱讀、編輯、刪除它們。沒有黑箱。

查看所有技能：

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1hermes skills

或開啟儀表板 → 技能分頁：

text

1hermes dashboard

Hermes 內建 60 多種工具，涵蓋終端機、網路、瀏覽器、視覺、圖片生成、TTS 與程式執行。技能是架構在這些工具之上的完整工作流程。

9. Webhooks 與事件驅動的 Agent

排程任務因為時鐘變動而執行。Webhooks 因為世界變動而執行。

事件驅動觸發器的幾個範例：

新潛在客戶出現 → Hermes 立即研究該公司
GitHub PR 開啟 → Hermes 摘要變更內容並標記風險
競爭對手發布內容 → Hermes 檢查是否值得回應
會議逐字稿出現 → Hermes 提取行動項目並將任務加入你的看板
某關鍵字開始流行 → Hermes 草擬內容切入點

重點在於消除那些重要事情發生後卻沒有人立即處理的空白地帶。

Hermes 透過其閘道接收 webhooks。在你的自動化工具（Make、Zapier、n8n）中設定 webhook URL，指向你的 Hermes 閘道端點。

範例：透過 n8n + Hermes 監控競爭者：

text

1n8n 工作流程：
21. RSS 觸發器監控競爭者部落格（每 30 分鐘）
32. 如果偵測到新文章 → 向 Hermes 發送 webhook
4
5Hermes 在收到 webhook 時的 /goal：
6/goal 某競爭者剛發布了：[標題] [網址]。
7透過網路搜尋閱讀全文。
8用 3 行摘要關鍵重點。
9評估：我應該在 X 上回應這篇嗎？
10如果是，用我的語氣草擬一則回應貼文。
11將所有內容傳送到 Telegram 等待批准。

範例：新潛在客戶通知：

text

1Zapier 觸發器：網站上的新表單提交
2→ 向 Hermes 發送 webhook
3
4Hermes 在收到 webhook 時的 /goal：
5/goal 新潛在客戶：[姓名]，[公司]，[電子郵件]。
6透過網路搜尋研究他們的公司。
7找出他們的 LinkedIn 與最近貼文。
8草擬一封個人化的後續電子郵件。
9將草稿傳送到 Telegram 等待批准。

原則：排程任務處理時間。Webhooks 處理事件。兩者結合涵蓋所有 Hermes 應該在你未操作時自動啟動的情境。

10. 依工作區分獨立 Agent

你不會希望你的會計師同時是你的牙醫。你也不會希望一個 Agent 用同樣的模型、工具、記憶和權限去做所有工作。

Hermes 的設定檔功能讓你可以為不同角色建立獨立的 Agent。每個設定檔擁有自己的：

soul.md（個性與規則）
記憶（它所知道的）
技能（它能做的）
模型（它需要的聰明程度）
MCP 連線（它能存取的工具）
權限（它被允許做的事情）

範例設定：

text

1hermes profile create content-lead
2→ soul.md：你負責產出內容。模仿我的語氣。
3   使用趨勢數據。避免重複的切入點。
4→ model：claude-sonnet-4（需要強大的寫作能力）
5→ tools：X 搜尋、網路搜尋、分析工具
6
7hermes profile create researcher
8→ soul.md：你負責尋找資訊。只做深度研究。
9   沒有意見。只有事實與數字。
10→ model：gpt-5.5（較便宜，高容量）
11→ tools：網路搜尋、firecrawl、browser-use
12
13hermes profile create ops
14→ soul.md：你負責行政事務。行事曆、電子郵件分類、
15   提醒。在送出任何東西之前先請求批准。
16→ model：gpt-5.5（例行任務，成本效益高）
17→ tools：電子郵件、行事曆、notion
18
19hermes profile create code-reviewer
20→ soul.md：你負責審查 PR。標記安全性問題、
21   邏輯錯誤、效能問題。
22→ model：claude-opus-4-8（需要深度推理）
23→ tools：github、終端機

有些 Agent 需要使用你能負擔的最聰明的模型。有些只需要每小時檢查一個頁面。有些應該有寫入權限。有些永遠不該有寫入權限。

每個設定檔的第一個 /goal：

text

1content-lead：
2/goal 研究 AI Agent 領域的熱門話題。
3與我過去 14 天的貼文交叉比對。
4用我的語氣草擬 2 則貼文。
5為每個貼文的鉤子強度（1-10 分）和收藏價值（1-10 分）評分。
6將草稿傳送到 Telegram 等待批准。
7
8researcher：
9/goal 針對 [主題] 執行深度研究。
10使用網路搜尋和 firecrawl 從至少 5 個來源
11擷取數據。將發現整理成一份結構化的 Markdown 報告，
12包含數字、來源與關鍵重點。儲存到檔案。
13
14ops：
15/goal 檢查我的收件匣。摘要需要回覆的內容。
16擷取今天的行事曆事件。
17標記任何緊急事項。
18在早上 9 點前將晨間簡報傳送到 Telegram。
19
20code-reviewer：
21/goal 審查 [儲存庫] 上最新的 PR。
22檢查安全性問題、邏輯錯誤和效能問題。
23撰寫一份審查摘要，包含具體的行號參考。
24傳送到 Telegram。

每個設定檔執行它的第一個 /goal，從結果中學習，並將工作流程儲存為技能。第二次執行更快。第五次執行就是自動化了。

用一個指令分享任何設定檔：

建立了一個好用的研究 Agent？透過 Git 分享它：

text

1cd ~/.hermes/profiles/researcher
2git init && git add . && git commit -m "initial"
3git push origin main

任何人都可以安裝你的 Agent：

text

1hermes profile install github.com/you/researcher

他們填入自己的 API 金鑰，然後 Agent 就會使用你的技能、你的 soul.md、你的工作流程來執行。他們的記憶與對話保持獨立。

關鍵在於擁有一組較小的 Agent 團隊，每個都有適合其特定工作的腦、工具、記憶和權限。

讓它們同時執行。每個都專業化。每個都在自己的領域中獨立進步。

它們如何串聯起來

當你將這 10 個設定堆疊起來時，它們會產生複合效應。以下是我系統中目前正在執行的一個鏈：

text

1早上 8:00 — 排程任務 (#3) 觸發。
2
3content-lead 設定檔 (#10) 啟動，
4並開始一個具有結構的 /goal (#4)：
5
6「使用 X 趨勢數據和我過去 14 天的貼文，
7找出今天最強的 3 個內容切入點。」
8
9它產生 3 個子 Agent (#5)：
10→ 子 Agent 1 掃描 X 上的熱門貼文
11→ 子 Agent 2 擷取我最近的貼文表現
12→ 子 Agent 3 檢查競爭對手帳號
13
14三者都變成看板卡片 (#7)。
15排程員平行追蹤它們。
16
17子 Agent 完成。content-lead 執行
18content-post 技能 (#8) 來草擬 2 則貼文。
19
20草稿出現在我的 Telegram (#6) 的
21「內容」主題中，等待批准。
22
23我批准其中一則，拒絕另一則。
24核准的貼文透過 xurl 發布。
25
2610 分鐘後，一個競爭對手針對
27相同話題發布了一則回應。
28一個 webhook (#9) 觸發。
29Hermes 草擬一個後續切入角度，
30並傳送到我的「反應」主題 (#6)。
31
32我在任務控制中心 (#1) 看到所有內容：
33什麼跑了、什麼上線了、什麼待處理。

一個早上。觸發了七個技巧。準備了兩則貼文。零手動研究。

這就是系統。

真正的洞見

如果 Hermes 仍然感覺像另一個聊天應用程式，請看看它周圍的系統。

給它一個任務控制中心，讓你可以看到正在發生的事。設定事件觸發器，讓它在你的工作流程改變時自動反應。設定排程任務，讓有用的資訊在你開口問之前就送達。使用 /goal 搭配結構，而不是模糊的提示詞。將研究拆給子 Agent。用 Telegram 主題區分工作區。在看板專案上追蹤任務。將可重複的流程轉成技能。透過 webhooks 連接外部事件。別讓一個 Agent 做所有工作。

十個設定。每個每週節省數小時。全部堆疊起來，Hermes 就能運作你的營運，而你則專注於真正推動進展的工作。

Agent 準備好了。堆疊準備好了。接好系統，讓它運作吧。

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