個人記憶系統
為AI建構和管理結構化個人檔案，支援多維度更新與分級匯出。
為什麼我們推薦這個技能
這款技能能為AI建構結構化個人檔案，支援多維度更新與分級匯出，讓你的AI助理更懂你，實現真正的個人化協作。
指令
作者已將指令設為私密，以下為指令簡介。
描述
💡 核心價值說明（30秒版） 這是什麼？ 個人記憶系統是讓AI 持久記住你的智慧工具。 不用每次對話都重新介紹自己，不用反覆說明工作方式和專案背景。只要5 分鐘初始化，AI 就會永久記住你是誰、你的偏好、你的專案狀態。 解決什麼問題？ 痛點1：重複介紹，浪費時間❌ 每次開新對話：「我是產品經理，在做AI 項目，偏好簡潔風格…」✅ 一次建立，永久生效，AI 自動記住你的完整上下文痛點2：上下文散落，找不齊❌ 偏好在這個對話，項目在那個維度Board，技能堆疊又在另一個地方換個Board 要重新說明，換個AI 平台要從零開始✅ 分級導出（L0-L3），2 分鐘遷移到任何場景痛點4：隱私擔憂，不敢分享❌ 不知道該給AI 什麼信息，擔心洩露隱私✅ 4 級披露機制，你完全掌控信息邊界提供什麼價值？ 價值1：節省時間⏱️ 首次建立：5-10 分鐘後續更新：1-2 分鐘跨場景遷移：2 分鐘累計節省：每週30+ 分鐘重複介紹時間價值2：提升品質📈 AI 完整理解你的工作方式輸出自動符合你的偏好建議匹配你的技能水平結果質量提升50%+ 價值3：保護隱私私密自動減敏：人名、金額、健康資訊本地儲存：資料完全掌控隱私風險降低80%+ 價值4：持續累積 10 維度完整畫像版本歷史可追溯跨平台可遷移個人AI 資產持續增值適合誰用？ ✅ 產品經理：記錄工作方法論、團隊結構、專案狀態✅ 獨立開發者：維護技能堆疊檔案、技術偏好✅ 創作者：保存美學原則、風格規則✅ 研究者：管理研究背景、知識體系只要你頻繁使用AI 協作，就需要這個工具。 📸 4 張效果展示圖說明圖1：智能提取歷史對話功能：自動分析你的歷史對話，提取關鍵資訊價值：無需手動填寫，5 分鐘快速建立檔案展示：左側對話歷史高亮關鍵字，右側自動生成結構化資訊卡圖2：10 維度結構化檔案功能：完整的個人上下文模型，覆蓋身份、規則、項目、技能等尺寸：10 維度結構化檔案功能：完整的個人上下文模型，覆蓋身份、規則、項目、技能等尺寸標星，進度指示器顯示3/10 完成圖3：4 級隱私保護功能：分級導出，從公開到私密，你決定分享什麼價值：不同場景用不同級別，隱私完全可控展示：L0-L3 四張卡片對比，信息密度從左到右遞增，帶鎖圖標和Token 計數圖4：自動同步MEMORY 功能：自動同步始終最新，無需手動維護展示：兩個文檔間的藍色同步箭頭，標註“Auto Sync”和“Real-time Update”
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寫作曾國藩複盤skill
晨間複盤— 每天一次的結構化反思對話。讀取昨日日報，4 輪追問驅動認知複盤+ 今日優先提取。 觸發方式：/morning-review、/晨間複盤、/複盤、/review、“晨間複盤”“早上復盤”“morning review”“早上好”“來複盤”“開始復盤”“今天的複盤”“回顧一下昨天”“反思一下”“昨天的複盤”“回顧” 支持 qunings 快速模式：/ report, runs 4-question structured interview, extracts today's top 3 priorities. Saves output to Obsidian.
寫作學術論文AIGC降重與品質保真改寫專家v6.0
基於「源頭控制→過程糾偏→結果核查」三層遞進閉環，融合大循環鐵三角整體寫作觀、五源模型源頭控制、10種AI文本指紋診斷、三維度七亞類型細分診斷、13種句式變換手法與20個AI口頭禪消滅策略，在嚴守論文規範與保護原意的前提條件下，AIGC基礎針對投稿前論文全文或章節的AIGC風險診斷、偵測報告驅動改寫、目標期刊適配及投稿前終審。
寫作評審智能體提示詞教練
透過訪談式對話，一步步把老師"心裡有數但說不出來"的批改、評審標準萃取、顯性化，幫老師寫出一份完整、可直接部署到智能體平台（釦子/Coze、Dify、元器等）的作業批改智能體提示詞，附收指南、啟發式質性回饋、格式合規、元器等）的作業批改智能體提示詞，附收指南、啟發式質性回饋、格式合規、元器等）的作業批改智能體提示詞，附收指南、啟發式質性回饋、格式合規、元器等）的作業批改智能體提示字詞，附收指南、啟發式質性回饋、格式合規、元器等）的作業批改智能體提示詞，附收指南、啟發式質性回饋、格式合規、元器等）的作業批改智慧體提示字詞，附收指引小評式清單、多輪迭代表、多輪迭代、小評語、多輪迭代、小評定式，並附收成長小評。 產生的評價標準還能投給WORKBUDDY形成評審SKILL，呼叫該SKILL，讓WORKBUDDY自動幫你批改作業，尤其是「非良構」作業。
個人記憶系統
為AI建構和管理結構化個人檔案，支援多維度更新與分級匯出。
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這款技能能為AI建構結構化個人檔案，支援多維度更新與分級匯出，讓你的AI助理更懂你，實現真正的個人化協作。
指令
作者已將指令設為私密，以下為指令簡介。
描述
💡 核心價值說明（30秒版） 這是什麼？ 個人記憶系統是讓AI 持久記住你的智慧工具。 不用每次對話都重新介紹自己，不用反覆說明工作方式和專案背景。只要5 分鐘初始化，AI 就會永久記住你是誰、你的偏好、你的專案狀態。 解決什麼問題？ 痛點1：重複介紹，浪費時間❌ 每次開新對話：「我是產品經理，在做AI 項目，偏好簡潔風格…」✅ 一次建立，永久生效，AI 自動記住你的完整上下文痛點2：上下文散落，找不齊❌ 偏好在這個對話，項目在那個維度Board，技能堆疊又在另一個地方換個Board 要重新說明，換個AI 平台要從零開始✅ 分級導出（L0-L3），2 分鐘遷移到任何場景痛點4：隱私擔憂，不敢分享❌ 不知道該給AI 什麼信息，擔心洩露隱私✅ 4 級披露機制，你完全掌控信息邊界提供什麼價值？ 價值1：節省時間⏱️ 首次建立：5-10 分鐘後續更新：1-2 分鐘跨場景遷移：2 分鐘累計節省：每週30+ 分鐘重複介紹時間價值2：提升品質📈 AI 完整理解你的工作方式輸出自動符合你的偏好建議匹配你的技能水平結果質量提升50%+ 價值3：保護隱私私密自動減敏：人名、金額、健康資訊本地儲存：資料完全掌控隱私風險降低80%+ 價值4：持續累積 10 維度完整畫像版本歷史可追溯跨平台可遷移個人AI 資產持續增值適合誰用？ ✅ 產品經理：記錄工作方法論、團隊結構、專案狀態✅ 獨立開發者：維護技能堆疊檔案、技術偏好✅ 創作者：保存美學原則、風格規則✅ 研究者：管理研究背景、知識體系只要你頻繁使用AI 協作，就需要這個工具。 📸 4 張效果展示圖說明圖1：智能提取歷史對話功能：自動分析你的歷史對話，提取關鍵資訊價值：無需手動填寫，5 分鐘快速建立檔案展示：左側對話歷史高亮關鍵字，右側自動生成結構化資訊卡圖2：10 維度結構化檔案功能：完整的個人上下文模型，覆蓋身份、規則、項目、技能等尺寸：10 維度結構化檔案功能：完整的個人上下文模型，覆蓋身份、規則、項目、技能等尺寸標星，進度指示器顯示3/10 完成圖3：4 級隱私保護功能：分級導出，從公開到私密，你決定分享什麼價值：不同場景用不同級別，隱私完全可控展示：L0-L3 四張卡片對比，信息密度從左到右遞增，帶鎖圖標和Token 計數圖4：自動同步MEMORY 功能：自動同步始終最新，無需手動維護展示：兩個文檔間的藍色同步箭頭，標註“Auto Sync”和“Real-time Update”
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寫作評審智能體提示詞教練
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