零員工。零倦怠。真正的系統。
多數人以為一人公司就等於凡事親力親為。
其實不是。
它的意思是,你是團隊裡唯一的人類。
第一階段的一人公司,是每週工作 80 小時,戴著商業面具默默崩潰。第二階段,才是我現在運作的方式。一個人。三個產品。零員工。其餘工作都交給一個 Claude Project,它比多數員工都更了解我的生意。
看完這期內容,你會得到完整的一人公司作業系統——每個 .md 檔案模板、每個提示詞、以及我用來經營 AI in Public 的確切 Claude Project 設定。沒有廢話。沒有理論。直接複製、貼上、發布。
上個月我差點把一切都關了。
我同時在寫電子報、回覆贊助商、開發產品、修網站、還有報稅。
全擠在同一週。某個星期天晚上,我坐下來,卻連筆電都打不開。
那一刻我明白了。問題不在工作本身。問題在於 setup。
那一週我重新打造了一切。你接下來要讀到的,就是那次重構的成果。
證據,如果你需要
Sam Altman 去年公開說過:
「我們很快就會看到 10 人規模的十億美元公司。在我跟 CEO 朋友們的小群組裡,就有一家一人十億美元的公司,這在沒有 AI 的情況下是無法想像的。」

一家一人公司將會達到十億美元營收。
不是精實創業。不是小團隊。就一個人。
現在之所以可能,是因為 AI 處理了執行層面。研究、寫作、營運、內容、客戶回覆——全部包辦。
你只需要待在 AI 還無法取代的那個位置。
決策者的位置。
這就是我們正在建立的這家公司。
舊方法 vs 新方法
舊方法: 你坐下來寫東西。從零開始。在四個分頁之間跳來跳去,試圖回想上週做了什麼決定。一小時過去了。你只寫了一段。還沒開始就覺得落後了。
新方法: 你打開一個已經知道你的語氣、你的受眾、你的目標、以及上週決策的 Project。你給它一個方向。它四分鐘內給你一份 90% 完整的草稿。接下來一小時,你用來編輯——而不是生產。
舊方法: 每個新任務 = 完整的背景交代。「這是我的身份、這是我的受眾、這是我的語氣……」
新方法: Project 已經有所有這些資訊。你只需要說你需要什麼。背景資訊存在系統裡。而不是你的腦袋裡。
這個轉變,就是整個遊戲的關鍵。

如果這對你有幫助,請分享給一個一直獨自苦撐的人。只要 10 秒鐘。
第一步:把你的 Claude Project 打造成商業大腦
一般的 Claude 對話,每次關掉就會忘記你。Project 不會。Project 是一個資料夾,你可以在裡面放檔案、設定系統指令,而且裡面的每一次對話都會記得所有事情。
這是基礎。沒有它,其他都無法運作。
快速設定:
- 前往 claude.ai → Projects(左側邊欄)→ New Project
- 用你實際的商業名稱命名。不是「我的電子報」。不是「AI 相關」。就用品牌名稱。
- 加入一行描述:「[商業名稱] 的作業系統。」

這個 Project 就是你的作業系統。所有關於你生意的對話都在這裡。所有檔案都在這裡。所有決策都在這裡。
「不要再為每個任務開新的對話。那樣做只會讓你成為瓶頸。」
第二步:載入四個掌管一切的檔案
每個一人公司都需要在 Project 裡放這四個檔案。它們是大腦。沒有它們,Claude 只會給你泛泛的輸出。有了它們,它會給你 屬於你 的輸出。
四個檔案:
- who-i-am.md - 你的語氣與標準
- what-i-do.md - 你的產品與當前重點
- style-rules.md - 保護你語氣的原則
- operating-context.md - 你生意的運作日誌

以下是每個檔案的完整模板。把它們複製到 Notion 或 Google Doc,編輯一次,然後上傳到你的 Project。
模板 1:who-i-am.md
1# 我是誰23## 品牌名稱4[你的品牌名稱]56## 一句話說明我在做什麼7[你的一句話介紹。要具體。不是「我用 AI 幫助人們。」試試8「我幫助獨立創辦人用 Claude 產出內容。」]910## 我服務的對象11- 主要受眾:[你為誰而寫。要具體。年齡、角色、問題。]12- 次要受眾:[跟著看的更廣泛群眾。]13- 我不服務的對象:[不適合的讀者。明確指出能保護你的語氣。]1415## 我的語氣——三個詞16[選三個。例如:誠實、銳利、溫暖。或者:直接、有用、冷靜。]1718## 什麼是好的作品19- 讀者讀完後覺得自己真的能動手做20- 聽起來像是我在說話,而不是一篇制式的 AI 部落格文21- 每個主張都有我實際做過的事實支撐,而非理論22- 透過告訴讀者什麼方法行不通來贏得信任2324## 我絕不會發布的內容25- 誇大詞彙:「遊戲規則改變者」、「革命性」、「令人驚嘆」26- 模糊建議:「要保持一致」、「找到你的為什麼」27- AI 口吻的句子:「在當今快節奏的世界中……」28- 任何我沒有親自測試過的東西2930## 我的底線31- 誠實永遠勝過誇大32- 具體勝過感覺33- 每篇作品一個明確重點34- 讀者離開時能帶走今天就能用的東西
模板 2:what-i-do.md
1# 我在做什麼23## 我的產品與服務41. [產品/服務名稱] — [一句話說明它是什麼、為誰而做]52. [產品/服務名稱] — [一句話]63. [產品/服務名稱] — [一句話]78## 本季目標(每 90 天更新一次)9- 營收目標:[具體數字]10- 受眾目標:[具體的訂閱者、追蹤者或客戶數量]11- 開發目標:[本季要發布的一件大事]1213## 本季我對哪些事說 YES14- [具體的 YES 1]15- [具體的 YES 2]16- [具體的 YES 3]1718## 本季我對哪些事說 NO19- [具體的 NO 1 — 誠實面對那些你一直忍不住想碰的誘人事物]20- [具體的 NO 2]21- [具體的 NO 3]2223## 最重要的一件事24[如果本季只能完成一件事,那會是什麼?用一句話寫下來。25每週一讀一遍。]
「『NO』清單比『YES』清單更有用。多數人會跳過它。這就是他們卡住的原因。」
模板 3:style-rules.md
1# 風格原則23## 我從不使用的詞彙4- 「遊戲規則改變者」、「革命性」、「前所未有」5- 「在當今快節奏的世界中」6- 「槓桿」、「綜效」、「利用」(直接說「用」就好)7- 「深入探討」、「踏上旅程」、「駕馭這個領域」8- [發現其他禁用詞時自行加入]910## 聽起來像 AI 的句型11- 以「在這篇文章中,我們將探討……」開頭12- 「值得注意的是……」13- 「無論你是初學者還是專家……」14- 三項清單中,第三項總是比喻1516## 格式規則17- 句子要短。如果可以拆開,就拆開。18- 使用主動動詞。「Claude 建立」——而不是「Claude 可以建立。」19- 一個段落一個想法。20- 使用箭頭(→)來表示流程和對比。21- 用項目符號做可掃讀的清單,而不是用來逃避寫真正的散文。22- 用 em dash(——)來表示插入語,不要用連字號。2324## 長度規則25- 電子報文章:1,500 到 2,500 字26- X 貼文:少於 280 字元或使用串文27- LinkedIn 貼文:150 到 300 字28- 回覆郵件:少於 100 字,除非是關係維護性質的回覆2930## 語氣規則31- 像導師,不是老師32- 誠實,不是嚴厲33- 具體,不是模糊34- 自信,不是傲慢3536## 最終檢查37任何內容發布前,問自己:「這篇文章任何人都能寫得出來嗎?」38如果是,就重寫,直到答案變成「不是」為止。
模板 4:operating-context.md
1# 運作背景23## 本週(每週一更新)4- 重點:[本週要專注的一件事]5- 未結事項:[任何做到一半、需要收尾的事情]6- 已做決策:[本週做出的、會改變我們工作方式的新決策]78## 進行中的專案9- [專案 1] — 狀態、截止日、障礙10- [專案 2] — 狀態、截止日、障礙11- [專案 3] — 狀態、截止日、障礙1213## 近期決策記錄14- [日期]:決定 [X],因為 [Y]15- [日期]:決定 [X],因為 [Y]1617## 我一直反覆猶豫的事(紅旗清單)18- [如果你對某件事搖擺不定超過三次,那表示有個真正的決策19 在等著你。]2021## 值得記住的勝利22- [任何有效的方法。任何讀者喜愛的東西。任何贊助商說 YES 的23 時刻。保留這些記錄,讓未來的你可以重溫。]
每週開始時更新這個檔案。最多五分鐘。就這麼簡單。
「這個檔案是四個裡面最重要的一個。它能防止 Claude 這週還給你上個月的建議。」
第三步:寫你的週報,而不是你的週提示
多數人把 Claude 當成自動販賣機。丟進一個提示。得到一個結果。
那不是商業系統。那是一次性的。
每週一早上,與其寫 12 個分散在整週的提示,不如寫一份簡報。丟進你的 Project。這樣 Claude 就知道你這一週要做什麼了。
1模板:週報2# 週報 — [日期]34## 本週發生什麼事5[1 到 3 句話。重點是什麼?跟上週比有什麼變化?]67## 需要發布的內容8- [交付物 1 — 附截止日]9- [交付物 2 — 附截止日]10- [交付物 3 — 附截止日]11- [交付物 4 — 附截止日]12- [交付物 5 — 附截止日]1314## 本週我不做的事15[列出你拒絕的誘惑。這能訓練 Claude 在你開始偏離方向時16把你拉回來。]1718## 當前狀態19[跟上週比有什麼變化?新的訂閱者?新的贊助商?20新的專案?任何 Claude 需要知道才能在本週發揮作用的事。]2122## 最重要的一件事23如果我這週只能完成一件事,那必須是:[那件事。]

它不需要猜測。它不會用假設來填補空白。它根據你本週實際需要的東西來工作。
「週報是區分工具和隊友的關鍵。」
第四步:給 Claude 一個角色,而不是一個任務
這個轉變改變了我的一切。
我早期犯的最大錯誤就是指派任務。「寫一篇 LinkedIn 貼文。」「草擬一封郵件。」「摘要這份文件。」任務產生產出。角色產生系統。
當我給 Claude 一個角色——「你是 AI in Public 的營運夥伴」——所有東西的品質都提升了。它不再只是回答問題。它開始思考更大的藍圖。
[視覺 2:「任務 → 角色 → 系統」——垂直流程圖,顯示從一次性任務到持久系統的槓桿階梯,左側有槓桿量表]
角色指派提示詞
把這個丟進你的 Project 一次。之後就不用再寫了。
1你是 [你的商業名稱] 的營運夥伴。23你可以完整存取這個 Project 中的我的商業檔案:4- who-i-am.md(我的語氣與標準)5- what-i-do.md(我的產品與季度目標)6- style-rules.md(保護我語氣的原則)7- operating-context.md(我生意的運作日誌)89你的工作不是按需求回答問題。你的工作是幫助我10做出更好的決策、產出更好的作品、並建立不需要我11在場就能處理每個任務的系統。1213你與我合作的三條規則:14151. 當我帶給你一個任務時,你的第一個問題永遠應該是:16 「這是我應該做一次的事,還是我們應該為它建立一個系統?」17182. 在產出任何內容之前,先閱讀 style-rules.md,並在19 給我看之前,根據每一條規則檢查你的草稿。20213. 如果我問你的問題與我檔案中的內容矛盾,請提出異議。22 告訴我檔案裡怎麼說。問我是否要先更新檔案,再繼續。2324先讀取這個 Project 中的每一個檔案。然後問我這週25在做什麼,我們再從那裡開始規劃。

「『提出異議』這句話,把 Claude 從助理變成了夥伴。」
這份電子報靠你的分享成長。如果你到目前為止覺得有收穫,請把它傳給一個需要它的人。
第五步:為每種輸出類型建立一個流程檔案
對於你生意中每個重複出現的交付物,你需要一個流程檔案。不是模板。是流程。
模板是一個帶有標題的空白文件。流程則告訴 Claude 確切該如何思考這項工作。
以下是我最常用的三個。直接把它們作為獨立檔案放進你的 Project。
流程檔案 1:電子報文章
1# 電子報文章流程23每次我們寫電子報文章時都遵循這個流程。不得跳過任何步驟。45步驟 1:在寫任何東西之前,完整閱讀 who-i-am.md 和 style-rules.md。確認你已經讀過。67步驟 2:問我三件事:8- 主題是什麼?9- 我希望讀者讀完後做哪一件不同的事?10- 我具體是為誰寫的?(免費、付費、還是創始會員?)1112步驟 3:針對主題提出 3 個切入角度。等我選一個。13在我選擇之前,不要繼續。1415步驟 4:先寫標題和副標題。等核准後再寫內文。1617步驟 5:寫開場鉤子。最多三句話。等核准。1819步驟 6:逐段寫內文。每段結束時停下來,等我說「好」或「不好」。2021步驟 7:執行最終檢查:22- 每個段落都通過 style-rules.md 的測試嗎?23- 是否至少有一個坦誠面對失敗的時刻?24- 回顧檢查清單是否乾淨且值得截圖?25- 這篇文章任何人都能寫得出來嗎?如果是,標記出來。2627步驟 8:交付最終版本,並標記所有視覺提示。

流程檔案 2:X 貼文
1# X 貼文流程23每次我們寫 X 貼文時都遵循這個流程。45步驟 1:問我一個問題——用一句話說的核心訊息是什麼?67步驟 2:根據訊息建議最佳格式:8- 一句話鉤子9- 三行堆疊式陳述10- 五步驟清單11- 串文(只有在訊息需要超過 280 字元時才用)1213步驟 3:寫 3 個版本。每個版本使用不同的開場鉤子風格:14- 大膽的主張15- 具體的數字16- 個人故事開頭1718步驟 4:等我選一個。然後只精煉那一個。1920步驟 5:根據 style-rules.md 檢查。刪除任何禁用詞。21送出最終版本。2223永遠不要寫超過 3 個版本。永遠不要在一次對話中寫超過一個串文。

流程檔案 3:贊助商回覆郵件
1# 贊助商回覆郵件流程23每次收到贊助商郵件時都遵循這個流程。45步驟 1:閱讀我貼進來的郵件。識別他們想要什麼:6- 詢價7- 要求看過去案例8- 預訂特定檔期9- 議價1011步驟 2:從 what-i-do.md 提取我目前的費率表。從 operating-context.md 提取近期的成功案例。1213步驟 3:草擬回覆,內容需包含:14- 第一句話直接回答他們的問題15- 用一個具體的近期成功案例作為錨點16- 指出下一個明確步驟(預約通話、寄送費率表、寄送發票)17- 控制在 80 字以內1819步驟 4:標記任何需要我親自回覆的郵件——情感類的訊息、奇怪的請求、投訴。不要草擬這些。只需摘要並請我處理。

「流程檔案是讓一人公司感覺像真正公司的關鍵。」
第六步:審閱,而不是生產
這是多數人永遠做不到的轉變。
他們用 AI 來幫助他們生產。一人公司模式則是用 AI 來處理生產,讓你待在審閱者的位置。
審閱者的工作看起來像這樣:
- 這符合品牌調性嗎?
- 這準確嗎?
- 這真的是我想說的嗎?
- 怎樣能讓它再精準 10%?
這就是你在系統裡的唯一工作。打字、組織結構、起草、排版——這些是系統的工作。
[視覺 3:「兩個位置」——並排對比,顯示生產者位置(壓力大、打字中)vs 審閱者位置(冷靜、核准中),中間標示「同一個人,不同位置」]
要讓這個習慣持續,在任何東西發布前使用這個審閱提示詞。
審閱提示詞
1你剛剛交付了一份草稿。在我閱讀之前,請執行以下自我審查2並告訴我:341. 語氣檢查——這聽起來像我嗎,還是任何人都能寫得出來?5 標記出最弱的 3 個句子。672. 風格檢查——列出這份草稿中所有違反 style-rules.md 的地方。893. 誠實檢查——是否至少有一個地方我說明了什麼方法行不通,10 或指出了被過度吹捧的版本?如果沒有,標記出來。11124. 具體性檢查——找出所有模糊的詞語(「很多」、「許多人」、13 「一般來說」),並用具體的數字或例子取代。如果無法14 讓它變具體,就刪掉它。15165. 「任何人都能寫」測試——這篇文章任何人都能寫得出來嗎?17 如果是,在給我看之前,重寫最弱的部分。1819在執行完所有五項檢查後,給我看最終版本。然後標記出你20改了什麼以及為什麼改。

「『任何人都能寫』測試是整個系統中最有用的一句話。」
第七步:執行週日結算
每週日晚上,花 20 分鐘,為這一週做結算。
沒有這個步驟,系統會慢慢偏離。檔案會過時。Claude 會開始根據舊的背景資訊工作。兩個月後,你又得重新打造整個系統。

週日結算提示詞
1我們要結算這一週了。跟我一起執行:231. 閱讀 operating-context.md。閱讀我週一的週報。452. 告訴我本週的哪些交付物已發布、哪些延遲了、6 以及哪些我們取消了。783. 從我們的對話中,提取我本週做出的任何新決策。9 建議更新 operating-context.md。10114. 提取你本週發現的任何新的風格違規。建議在 style-rules.md12 中新增 2 條規則。13145. 為下週建議 1 項系統改進——本週我們手動做的一件事,15 應該變成一個流程檔案。16176. 根據仍然未完成的事項以及接下來要做的事,撰寫一份18 下週週報的草稿。我會編輯它。1920最後問我一個問題:「我這週做過最有槓桿效益的事是什麼,21我們要如何做更多這樣的事?」

20 分鐘。一週一次。就這麼簡單,就能讓整個系統保持銳利。
在你繼續之前,先暫停一下
在你繼續往下讀之前——先在這裡慢下來。
你剛剛讀了七個步驟。也許你已經在想哪個步驟可以跳過。不要。
如果你跳過那些無聊的步驟,系統就會崩壞。.md 檔案很無聊。週日結算很無聊。流程檔案感覺像額外的工作。但它們不是。它們就是工作本身。
多數人會讀完這期內容,打開 Claude,貼一個提示詞,然後就說這是個系統。那不是系統。那是自動販賣機。
真正經營一人公司的人,會在某個星期六花 90 分鐘,寫好四個 .md 檔案,設定好 Project,然後從此不再回到混亂狀態。這就是全部的差距。
不要當那個用自動販賣機的人。要當那個花 90 分鐘的星期六的人。
本週可以放進去的三個進階提示詞
一旦你的 Project 設定好、四個檔案也載入完成,這三個提示詞能解鎖剩下的功能。
進階提示詞 1:「建立系統,而不是一次性方案」檢查
當你發現自己重複做同一件事超過兩次時使用。
1我剛剛花了時間在 [描述任務——例如:一個一個回覆三封贊助商詢價]。23在我繼續之前,幫我決定:451. 這是一次性的任務,還是未來 30 天內我會再做一次的事?672. 如果是重複性的,請帶我走一遍,為此建立一個流程檔案8 會是什麼樣子。使用與我現有流程檔案相同的格式。9103. 草擬那個流程檔案的第一個版本。包含確切的步驟、11 確切需要閱讀的檔案、以及你在開始時會問我的確切問題。12134. 告訴我,如果我們今天發布這個流程檔案,我每週能節省14 多少小時。1516先不要寫完整的內容。給我看一個 5 行的草稿,並問我17是否值得把它完整建立起來。
「步驟 2 和 3 能把挫折轉化為基礎建設。這就是關鍵。」
進階提示詞 2:訂閱者回覆批次處理
每週五使用。貼入當週收到的所有回覆。
1以下是我本週收到的所有回覆。把它們視為一個批次來處理。23[在此貼入所有回覆,用 === 分隔]45你的工作:671. 將每個回覆分類到以下其中一個類別:8 - 快速感謝(無需回覆)9 - 簡單問題(草擬簡短回覆)10 - 真實回饋(為我摘要,無需回覆)11 - 需要我親自回覆(只需標記,不要草擬)12 - 贊助商或商業機會(緊急標記)13142. 對於「簡單問題」類別的回覆,用我的語氣草擬回應15 (閱讀 style-rules.md)。每個回覆控制在 60 字以內。16173. 對於「真實回饋」類別的回覆,給我一個 3 點的摘要,18 說明模式——讀者喜歡什麼、對什麼感到困惑、19 想要更多什麼。20214. 對於「需要我親自回覆」類別的回覆,貼上原始回覆22 並加上一行:「為什麼這需要你。」2324用一個乾淨的表格一次展示給我。我會一次核准、編輯、25並發送。
「批次處理能把 45 分鐘的收件匣苦工變成 12 分鐘的決策。」
進階提示詞 3:重大決策會議
當你對一個真正的決策卡住時使用。我該推出這個嗎?接受這個贊助商嗎?放棄這個專案嗎?
1我對一個決策卡住了。情況是這樣的:23[用 3 到 5 句話描述這個決策。包含利害關係是什麼、4你的直覺怎麼說、以及是什麼讓你在猶豫。]56在你回答之前,閱讀 who-i-am.md、what-i-do.md 和 operating-7context.md。不要跳過這個步驟。89然後,在你的回覆中:10111. 告訴我我的 Project 中哪個檔案與這個決策最相關,12 並引用適用的確切句子。13142. 用簡單的「如果 A,那麼……」/「如果 B,那麼……」15 的方式來呈現這個決策,說明它會如何改變我16 90 天後的生意。17183. 標記任何這個決策與我本季計劃(來自 what-i-do.md)19 相矛盾的地方。不要修飾它。20214. 推薦兩條路徑中的一條。用最多 3 句話說明你的理由。22 最後以這句話結尾:「但這由你決定,這裡是你應該23 花一個晚上思考的事。」2425不要試圖討好我。我需要那個會提出異議的你。
「『不要試圖討好我』是關鍵。沒有它,你只會得到一個應聲蟲。有了它,你才會得到一個夥伴。」
最佳實踐與實際應用案例
我每週實際使用這個 OS 的五種方式。
週一生產衝刺: 週日晚上,我把週報丟進 Project。到了週一早上,我已經有當週所有內容的初稿。我週一隻做編輯。週二到週五,其他所有東西都在 30 分鐘內核准或拒絕。
訂閱者回覆批次處理: 每週五,回覆已經累積起來。我把它們全部貼進 Project 當作一個批次。Claude 分類、草擬簡單的回覆、並標記需要我親自回覆的。我核准、客製化、然後發送。45 分鐘變成 12 分鐘。
無痛競品研究: Project 內的固定指令:「每週三,給我一份 5 點的簡報,說明 AI 工具領域中我的讀者還不知道的新消息。」我貼入 3 到 5 篇我看到的文章。Claude 綜合整理。我決定哪些值得報導。我從不自己讀完一份 31 頁的報告。
自動更新的產品頁面: ClaudeKit 頁面以前每次推出新功能都要手動更新。現在我有一個 Claude 遵循的流程檔案。丟入功能說明。產出更新後、符合品牌調性的產品描述。我閱讀、核准、發布。
關鍵決策時刻: 當我在一場真實的會議中卡住時——我該推出這個嗎?我該接受這個贊助嗎?——我不會問我的朋友。我會打開專案,執行進階提示 3。這個專案已經知道我的目標、我的聲音、我的拒絕清單。答案通常在五分鐘內就會變得清晰。
這些才是真正重要的使用案例。在你把這些搞定之前,先跳過其他部分。
誠實的一面
我要坦白一件事。
這個系統我嘗試了四次才做對。
第一次,我寫了四個 .md 檔案,然後就忘了它們。Claude 從未主動打開它們。輸出的內容依然很籠統。兩週後我就放棄了。
第二次,我寫了角色提示,但跳過了流程檔案。每一次對話仍然是一次性的。我只是打了更少的字,卻得到同樣的結果。
第三次,我什麼都有了,就是沒有週日結案。三週後,那些檔案已經過時到 Claude 根據我早已放棄的目標來給我建議。
第四次終於成功了。第四次就是你剛剛讀到的內容。
別指望它在第一天就感覺很神奇。預期它會在第一週感覺像在工作,第二週開始有用,到了第三週就變得無形。這就是它的曲線。
有一件事,關於建立一人公司,沒有人會告訴你。
困難的部分不是工作本身。
困難的部分是放下「工作必須來自於你」這個想法。
我花了三個月用 AI 來幫助我寫得更快。它確實有幫助。但我仍然是那個產出內容的人。直到我把我的風格檔案交給 Claude 並說:「你的工作是保護我的聲音,而不是複製它」——一切都改變了。
好的 AI 使用不是關於打更少的字。而是關於停留在那些只有你才能做的決定上。其他的一切都是基礎設施。
如果你把這個系統建立好,你的工作就不再是「完成工作」。你的工作變成了「決定什麼是好的樣子,然後拒絕任何不符合標準的東西」。
這就是我們正在建立的這家公司。
回顧檢查清單——60 秒內完成
→ 建立一個以你業務命名的 Claude Project
→ 載入 .md 檔案:who-i-am、what-i-do、style-rules、operating-context
→ 每週一撰寫一份 5 分鐘的週報
→ 使用角色提示為 Claude 分配一個角色——而不是一個任務
→ 每種輸出類型寫一個流程檔案,從你最常產出的那個開始
→ 在任何內容上線前,使用審查提示
→ 每週執行一次 20 分鐘的週日結案
儲存它。截圖它。回來參考它。
你的禮物——說到做到
一人公司作業系統——就在一個 Notion 工作區裡。
→ 去領取你的禮物:
這個星期六花 90 分鐘。設定好一次。接下來 12 個月都靠它運作。
我們已經公開測試過了。現在,私下使用它吧。
- Hamza 💙





