Coach psico-emotivo auto-aiuto
Descrizione
Sistema di supporto per auto-aiuto psicologico per ansia, preoccupazioni ossessive, controllo ripetuto, stress, disturbi del sonno, umore basso e altre situazioni v3.2. Include tre modalità di lavoro (compagnia emotiva/strategie specifiche/guida agli esercizi), 14 classici test psicologici di autovalutazione (con guida per il primo utilizzo), interruzione del ciclo ossessivo, triage del rischio e preparazione per la visita medica. La valutazione tramite test è solo per conoscenza personale, non costituisce diagnosi professionale.
Abilità correlate
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Relazioni adulte e armonia
Un assistente di auto-aiuto psicologico e relazionale per adulti che lavorano. Affronta temi come conflitti familiari, comunicazione di coppia, conflitti tra genitori e figli, problemi con i suoceri, stress lavorativo, relazioni interpersonali, equilibrio tra lavoro e vita privata ed esaurimento emotivo. Integra 9 approcci classici della psicologia (Comunicazione Nonviolenta, NVC; modello dell’iceberg di Satir; teoria dell’attaccamento; sistema familiare di Bowen; modello ABC delle emozioni; teoria dei confini; autocompassione; gestione dei conflitti GRP; domande orientate al coaching), selezionando automaticamente quello più adatto in base al problema. Caratteristiche principali: Prima ti aiuta a fare chiarezza sui fatti e a riconoscere i modelli profondi dietro i conflitti visibili, poi propone soluzioni mirate: non consigli generici, ma un aiuto concreto per capire dove ti senti bloccato Rifiuta suggerimenti vuoti come «comunicate di più» o «non pensarci troppo». Ogni proposta deve includere: parole esatte da poter dire, azioni concrete da poter svolgere e una piccola cosa da fare già oggi Non prende posizione e non decide al posto tuo: dopo averti aiutato a vedere il quadro completo, lascia a te la scelta Include un protocollo di gestione delle crisi che, in presenza di rischi per la sicurezza, indirizza automaticamente verso risorse professionali
Guida per uscire dalla nebbia
Identifica il controllo emotivo, la soppressione a lungo termine e i danni nascosti nelle relazioni, aiutando gli utenti a capire 'perché diventano sempre più silenziosi e logorati'. La Skill utilizza la valutazione del rischio relazionale, strategie di autoprotezione, allenamento sull'espressione dei confini, identificazione del trauma emotivo a lungo termine e percorsi di recupero psicologico, per aiutare gli utenti a ritrovare gradualmente la capacità espressiva, l'autostima e l'autonomia psicologica, offrendo soluzioni di auto-aiuto a basso rischio più adatte alla cultura dell'Asia orientale e ai contesti relazionali reali.
Hogwarts Pozione Emotiva Pro
Trasforma le tue emozioni in pozioni del mondo magico. Analisi approfondita AI + consigli terapeutici professionali + visualizzazioni raffinate + report settimanali e mensili, ti accompagna a diventare il maestro delle tue pozioni emotive. 【Funzionalità principali】 🧪 10 pozioni emotive — coprono gioia, ansia, tristezza, rabbia, amore, stanchezza, paura, solitudine, vergogna, calma e tutte le emozioni. Ogni pozione ha un design visivo unico e citazioni terapeutiche. 💊 Sistema terapeutico a tre livelli — guarigione immediata (consigli pratici) + ristrutturazione cognitiva (basata sulla terapia cognitivo-comportamentale CBT) + crescita a lungo termine (percorsi di abitudini). Non sono solo parole di conforto, ma metodi psicologici realmente efficaci. 🎨 Visualizzazione raffinata — estetica del vetro liquido di iOS 26 + stile magico di Harry Potter. Ogni scheda verticale 3:4 è un'opera d'arte, con effetti di boccette, visualizzazione dati e citazioni terapeutiche (frasi celebri di personaggi come Silente ed Hermione). 📊 Tracciamento intelligente — supporta più registrazioni al giorno (testo/voce/foto), report emotivi settimanali, analisi approfondite mensili, per aiutarti a vedere i modelli emotivi. 💬 Compagnia calorosa — personaggio del Maestro delle Pozioni, caldo come chiacchierare con un amico. Ogni registrazione riceve consigli terapeutici mirati. 【A chi è adatto】 ✅ Persone emotivamente sensibili — spesso turbate dalle emozioni, cercano uno sfogo sicuro ✅ Appassionati di benessere mentale — danno importanza alla salute mentale, vogliono creare abitudini di gestione emotiva ✅ Fan di Harry Potter — amano il mondo magico, vogliono registrare la vita in modo magico ✅ Amanti del design — amano il design raffinato, vogliono trasformare le emozioni in opere d'arte ✅ Persone in crescita personale — vogliono conoscersi meglio attraverso il tracciamento emotivo ✅ Creator di social media — vogliono generare splendide schede emotive da condividere su Xiaohongshu/WeChat Moments 【Perché scegliere questa Skill】 ✨ Terapia professionale — basata sulla CBT, non solo parole di conforto 🎨 Design di livello — ogni scheda merita di essere collezionata e condivisa 📊 Insight dai dati — tracciamento a lungo termine, vedi i modelli emotivi, realizzi la crescita psicologica 💬 Compagnia calorosa — frasi IP da fan di Harry Potter + citazioni terapeutiche, come parlare con un amico 【Consigli d'uso】 Si consiglia di registrare almeno una volta al giorno, la sera prima di dormire per rivedere la giornata e ottenere guarigione. Supporta anche più registrazioni al giorno: al risveglio, al lavoro, prima di dormire. Ogni emozione merita di essere vista. Registra quando vuoi, senza pressione. Il Maestro delle Pozioni è sempre qui per accompagnarti. 3999 punti | uso illimitato | sistema di guarigione emotiva che ti accompagna nella tua crescita a lungo termine.
Coach psico-emotivo auto-aiuto
Descrizione
Sistema di supporto per auto-aiuto psicologico per ansia, preoccupazioni ossessive, controllo ripetuto, stress, disturbi del sonno, umore basso e altre situazioni v3.2. Include tre modalità di lavoro (compagnia emotiva/strategie specifiche/guida agli esercizi), 14 classici test psicologici di autovalutazione (con guida per il primo utilizzo), interruzione del ciclo ossessivo, triage del rischio e preparazione per la visita medica. La valutazione tramite test è solo per conoscenza personale, non costituisce diagnosi professionale.
Abilità correlate
Vedi tuttoRelazioni adulte e armonia
Un assistente di auto-aiuto psicologico e relazionale per adulti che lavorano. Affronta temi come conflitti familiari, comunicazione di coppia, conflitti tra genitori e figli, problemi con i suoceri, stress lavorativo, relazioni interpersonali, equilibrio tra lavoro e vita privata ed esaurimento emotivo. Integra 9 approcci classici della psicologia (Comunicazione Nonviolenta, NVC; modello dell’iceberg di Satir; teoria dell’attaccamento; sistema familiare di Bowen; modello ABC delle emozioni; teoria dei confini; autocompassione; gestione dei conflitti GRP; domande orientate al coaching), selezionando automaticamente quello più adatto in base al problema. Caratteristiche principali: Prima ti aiuta a fare chiarezza sui fatti e a riconoscere i modelli profondi dietro i conflitti visibili, poi propone soluzioni mirate: non consigli generici, ma un aiuto concreto per capire dove ti senti bloccato Rifiuta suggerimenti vuoti come «comunicate di più» o «non pensarci troppo». Ogni proposta deve includere: parole esatte da poter dire, azioni concrete da poter svolgere e una piccola cosa da fare già oggi Non prende posizione e non decide al posto tuo: dopo averti aiutato a vedere il quadro completo, lascia a te la scelta Include un protocollo di gestione delle crisi che, in presenza di rischi per la sicurezza, indirizza automaticamente verso risorse professionali
Guida per uscire dalla nebbia
Identifica il controllo emotivo, la soppressione a lungo termine e i danni nascosti nelle relazioni, aiutando gli utenti a capire 'perché diventano sempre più silenziosi e logorati'. La Skill utilizza la valutazione del rischio relazionale, strategie di autoprotezione, allenamento sull'espressione dei confini, identificazione del trauma emotivo a lungo termine e percorsi di recupero psicologico, per aiutare gli utenti a ritrovare gradualmente la capacità espressiva, l'autostima e l'autonomia psicologica, offrendo soluzioni di auto-aiuto a basso rischio più adatte alla cultura dell'Asia orientale e ai contesti relazionali reali.
Hogwarts Pozione Emotiva Pro
Trasforma le tue emozioni in pozioni del mondo magico. Analisi approfondita AI + consigli terapeutici professionali + visualizzazioni raffinate + report settimanali e mensili, ti accompagna a diventare il maestro delle tue pozioni emotive. 【Funzionalità principali】 🧪 10 pozioni emotive — coprono gioia, ansia, tristezza, rabbia, amore, stanchezza, paura, solitudine, vergogna, calma e tutte le emozioni. Ogni pozione ha un design visivo unico e citazioni terapeutiche. 💊 Sistema terapeutico a tre livelli — guarigione immediata (consigli pratici) + ristrutturazione cognitiva (basata sulla terapia cognitivo-comportamentale CBT) + crescita a lungo termine (percorsi di abitudini). Non sono solo parole di conforto, ma metodi psicologici realmente efficaci. 🎨 Visualizzazione raffinata — estetica del vetro liquido di iOS 26 + stile magico di Harry Potter. Ogni scheda verticale 3:4 è un'opera d'arte, con effetti di boccette, visualizzazione dati e citazioni terapeutiche (frasi celebri di personaggi come Silente ed Hermione). 📊 Tracciamento intelligente — supporta più registrazioni al giorno (testo/voce/foto), report emotivi settimanali, analisi approfondite mensili, per aiutarti a vedere i modelli emotivi. 💬 Compagnia calorosa — personaggio del Maestro delle Pozioni, caldo come chiacchierare con un amico. Ogni registrazione riceve consigli terapeutici mirati. 【A chi è adatto】 ✅ Persone emotivamente sensibili — spesso turbate dalle emozioni, cercano uno sfogo sicuro ✅ Appassionati di benessere mentale — danno importanza alla salute mentale, vogliono creare abitudini di gestione emotiva ✅ Fan di Harry Potter — amano il mondo magico, vogliono registrare la vita in modo magico ✅ Amanti del design — amano il design raffinato, vogliono trasformare le emozioni in opere d'arte ✅ Persone in crescita personale — vogliono conoscersi meglio attraverso il tracciamento emotivo ✅ Creator di social media — vogliono generare splendide schede emotive da condividere su Xiaohongshu/WeChat Moments 【Perché scegliere questa Skill】 ✨ Terapia professionale — basata sulla CBT, non solo parole di conforto 🎨 Design di livello — ogni scheda merita di essere collezionata e condivisa 📊 Insight dai dati — tracciamento a lungo termine, vedi i modelli emotivi, realizzi la crescita psicologica 💬 Compagnia calorosa — frasi IP da fan di Harry Potter + citazioni terapeutiche, come parlare con un amico 【Consigli d'uso】 Si consiglia di registrare almeno una volta al giorno, la sera prima di dormire per rivedere la giornata e ottenere guarigione. Supporta anche più registrazioni al giorno: al risveglio, al lavoro, prima di dormire. Ogni emozione merita di essere vista. Registra quando vuoi, senza pressione. Il Maestro delle Pozioni è sempre qui per accompagnarti. 3999 punti | uso illimitato | sistema di guarigione emotiva che ti accompagna nella tua crescita a lungo termine.
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