按「积分节省器」的规则，我先简短回答（长篇解释本身就在耗积分）： 能省多少取决于任务，没有固定数字，但典型幅度如下： | 优化点 | 通常可省 | |---|---| | 减少轮次（工具调用并行合并、一次计划到位） | 常见多轮任务可省 30%–50% | | 控制上下文（不整读大文件、不重读已注入内容） | 上下文越长，每轮单价越高，累计可省 20%–40% | | 避开昂贵操作（生图/生视频/3D/深度研究，单项可达普通轮次 10 倍以上） | 这是最大头，避开一次可能顶几十次普通轮次 | 综合来看：普通搜索、读写、整理类任务，全流程执行这套纪律一般可省 约一半积分；如果你的任务原本包含生图或深度研究，省幅会远超一半。 单条最有效建议：明确目标+约束、一次说清，避免来回澄清——轮次是最大的消耗源。 要把这套纪律用起来吗？直接把你想做的任务发给我，我会按省积分模式执行。