MasonAI OPC
工作復盤終結者 MAX｜流水帳→高P級彙報稿
你的週報是不是長這樣： 「本週完成了 A 專案的推進，參與了 B 會議的討論，配合團隊完成了 C 需求，輸出了 xx 份文件，下週繼續。」 主管掃一眼，就滑過去了。 不是你不努力，是你寫的是流水帳，不是復盤。 評審看升遷材料、主管看月報時，只關心 5 件事： ① 你做的這件事為什麼值得做（判斷力） ② 結果放在什麼參照系裡才算好（數據錨定） ③ 哪些是「你」做的、哪些是團隊做的（貢獻邊界） ④ 你從這件事沉澱了什麼可複用的東西（成長曲線） ⑤ 下一週期你承諾做到什麼（承諾書思維） 99% 的復盤稿一項都沒寫清楚，全在羅列功能：「迭代了 X」「上線了 Y」「支援了 Z」——像個機器人。 這個 SKILL 是我作為 AI OPC 第一線進行業務復盤時打磨出的結構化編譯器。 你把流水帳原樣丟進來（多亂、多零散都可以），它會輸出一份符合高 P 升遷述職標準的完整復盤稿： 📊 一句話總評（30 秒讓讀者看懂你的價值） 🎯 核心成就（STAR＋判斷式敘事，不是功能羅列） 📈 數據參照表格（有基準、有口徑、有個人貢獻占比） 🧠 方法論沉澱（展現你的成長曲線） 📅 下一週期規劃（承諾書格式，可衡量目標＋Deadline＋資源需求） ⚠️ 風險與需要的支援（揭露風險＝敢於承擔） 📋 待補充數據清單（一次列完整，回去查一次就搞定） 附贈： ✓ 3 個核心提升點復盤（告訴你原始材料中的哪些問題已被解決） ✓ 答辯風險預判（升遷情境下評審會挑戰哪些重點＋應對話術） ✓ 可複用模板變數（下次改幾個字就能複用） 它和普通的「AI 寫週報」SKILL 有什麼區別？ 其他工具：把你的流水帳換個說法再輸出一遍（還是流水帳）。這個：為你的流水帳做結構手術——從「功能羅列體」升級為「判斷敘事體」。 它絕不做的事： ✗ 不虛構數據——你沒提供的一律標示「需補充」，絕不編數字 ✗ 不寫「作為一個 AI」「綜上所述」「感謝主管」這種廢話 ✗ 不諂媚，不問「你能詳細說說嗎」，直接做 誰應該安裝它： 每週被週報折磨、想早點下班的上班族 衝升遷的 P6→P7／M1→M2／中級→高級選手 半年／年度述職季，材料還沒動筆的緊急戶 需要為上級／評審／客戶撰寫季度復盤的專案負責人 想讓「我做的事」真正被看見的所有認真工作者 認真做事不等於會彙報。 同樣的工作量，會寫復盤的人升遷快 1 年。 安裝它，從下一份週報開始，讓你的工作被看見。
AI 提示詞架構師 MAX｜模糊需求變頂級Prompt
你有沒有過這種時刻—— 讓 AI 寫週報，它給你一篇小學生流水帳；讓 AI 改履歷，它給你套上「團結、勤奮、認真負責」；讓 AI 幫你分析資料，它開頭就說一句「作為一個AI，我很樂意幫您……」 不是 AI 不行，是你給它的指令太業餘。 市面上教你 Prompt 的模板已經夠多了，但套完模板還是不會寫——因為你缺的不是模板，而是編譯需求的能力。 這個 SKILL 是我作為 AI OPC（一線做 AI 落地的人），把平時替團隊撰寫 Prompt 架構的方法論，濃縮成一個「Prompt 編譯器」。 你說人話，它給你頂級架構。 輸入：「幫我寫月報」輸出：一份包含 8 個模組的完整 Prompt 架構——角色、任務、受眾、流程、限制、格式、自我檢查、範例，全部固定。你可以複製貼上到 ChatGPT / Claude / DeepSeek / Kimi 任一個平台，第一次輸出就能使用。 更進一步的是，它還會告訴你： ✓ 這份 Prompt 使用哪個模型效果最好 ✓ 哪些變數下次可以直接修改（一次學會，反覆使用） ✓ 還缺少哪 1 條資訊，才能讓輸出再提升一個層次 它和普通 Prompt 模板 SKILL 有什麼不同？ 其他 SKILL 給你魚（現成的 Prompt）；這個 SKILL 給你編譯器（把任何需求編譯成 Prompt 的能力）。 安裝一次，你所有使用 AI 的情境都會升級——寫作、報告、分析、翻譯、客服、創作，全部適用。 誰應該安裝它： 每天都在使用 AI，卻總是對輸出不滿意的上班族 想學 Prompt 工程，但不想花幾千塊報名課程的人 團隊想導入 AI，卻不知道如何標準化的負責人 內容創作者、研究者、學生、求職者、副業玩家 AI 用得好不好，不在於你使用哪個模型，而在於你會不會編譯需求。 安裝它，從今天開始，你和 AI 的對話品質會有斷層式的提升。
《人生副本》短影音創作SOP（v1.2版）
V1.2版本已經驗證了幾個號的成功。但畢竟是風口賽道，時間不等人。拿來先驗證才是最重要的。作者會不定期持續更新優化技能，相當於獲得免費的持續性售後升級。 輸入一個人生副本選題，自動生成抖音爆款風格口播稿與 AI 視覺分鏡規劃。 本技能適合製作「人生副本載入中」系列短影音，可將「縣城做題家的一生」「靠AI翻身的普通創作者的一生」「外賣員逆襲的一生」等選題，轉化為完整的短影音創作方案：包含前3秒鉤子、五段式敘事、低谷與轉折、情緒結尾、MiniMax配音純文字稿、AI生圖分鏡、圖生影片鏡頭分配和素材時長規劃。 「人生副本短影音前期創作工作流程」 從選題 → 口播稿 → 視覺分鏡 → AI製作規劃。 也就是說，它解決的是拍之前/生成之前的策劃與腳本階段，不是直接幫用戶生成圖片或影片。 適合短影音創作者、抖音營運、小紅書內容創作者、AI影片製作團隊、口播號、故事號、影視解說號、個人IP帳號使用。幫助你快速完成從選題到文案、從口播到畫面、從AI分鏡到影片製作的完整工作流程。 核心功能： * 人生副本選題定位 * 抖音爆款口播稿生成 * 前3秒開場鉤子優化 * 五段式故事結構 * 3分40秒至4分40秒配音稿 * MiniMax純文字稿 * AI視覺風格規劃 * 13-16鏡分鏡表 * 靜態圖與圖生影片分配 * 6秒/10秒圖生影片規格建議 * AI短影音製作SOP 關鍵詞：人生副本、抖音人生副本、短影音腳本、抖音爆款文案、口播稿、AI分鏡、圖生影片、AI影片製作、MiniMax配音、短影音創作SOP、故事號文案、短影音營運。
小紅書爆款選題勝率評估器
發布前先判斷選題值不值得做。 本技能可從用戶痛點、點擊吸引力、收藏價值、評論互動、搜尋需求、差異化、內容承載能力、帳號匹配度、平台友好度和增長價值 10 個維度，評估小紅書選題的爆款潛力，並給出可執行的優化方案。 適合小紅書博主、品牌運營、代運營、內容團隊和新手創作者，用於選題會診、爆文策劃、圖文結構設計、標題優化、封面字生成和內容發布前決策。 核心功能： * 小紅書選題爆款勝率評分 * 10 維選題潛力分析 * 爆款風險與撲街原因判斷 * 小紅書標題優化 * 封面字建議 * 圖文/視頻內容結構 * 發布建議與數據觀察重點 關鍵詞：小紅書選題、小紅書爆款、小紅書標題、小紅書封面、小紅書內容運營、小紅書爆文、小紅書漲粉、小紅書流量、小紅書種草、小紅書運營工具。
一級原理思維引擎 | First Principles Solver
用伊隆·馬斯克推崇的一級原理思維，把複雜問題拆解到最本質的真相，再從零開始重建最優解。無論你是內容創作者、創業者還是知識工作者，都能用這個工具清晰思考、突破思維盲點、做出更優決策。適用於帳號定位、內容選題、行銷策略、個人成長規劃等場景。告別表面方案，獲得真正有力量的根本解法。
小紅書發布前風險體檢（後期日常高頻復用工具）
小紅書筆記發布前，先做一次風險體檢。 本技能可幫助創作者、品牌方、代營運和小紅書博主，在發布前檢測標題與正文中的違規風險、行銷感、站外引流、敏感詞、薯條投放風險、內容品質問題和潛在限流因素，並提供高風險表達替換、安全改寫版和發布前檢查清單。 適合用於小紅書種草筆記、商業合作、品牌推廣、乾貨分享、評測內容、個人經驗帖和高風險賽道內容發布前自查。幫助你降低小眼睛暴跌、審核不通過、薯條投不了、搜索收錄差、行銷限流等問題的發生機率。 核心功能： * 小紅書發布前風險體檢 * 違規、行銷、引流風險檢測 * 高風險詞句替換 * 標題優化與正文改寫 * 薯條投放風險判斷 * 發布前檢查清單 * 更安全的小紅書筆記改寫版 關鍵詞：小紅書限流、小紅書違規檢測、小紅書筆記優化、小紅書薯條、小紅書行銷限流、小紅書引流風險、小紅書種草文案、小紅書發布前檢查、小紅書營運工具。
小紅書限流診斷器 | 流量暴跌快速自查
小紅書筆記突然沒流量、小眼睛暴跌、首頁推薦消失？這個專業診斷器透過多維度數據分析，精準判斷是否被限流及具體類型（違規、行銷、搬運、刷量、高頻操作、內容品質、權重下降、演算法調整等），並提供分階段可執行的恢復方案和長期預防建議。適合小紅書博主、品牌運營和MCN機構使用，幫助快速止損、恢復流量。
長篇小說智能記憶中樞 | 一鍵同步恢復記憶🧠⚡
寫小說最痛苦的是什麼？ 不是卡文，是換了模型/新視窗後，AI忘了你寫到哪裡！ 這個Skill徹底解決這個痛點： ✨ 核心功能： • 輸入 /sync → AI自動分析所有內容 • 自動提取人物、情節、設定 • 自動檢測矛盾和遺漏 • 一鍵生成新模型載入包 • 新視窗貼上即恢復，完美銜接 使用場景： 切換模型前？/sync一下！ 開新視窗？/sync一下！ 寫亂了？/sync檢查一致性！ 💡 三種使用方式： • 暗號：/sync • 選單：選擇[同步記憶] • 自然語言："幫我同步記憶" 零操作負擔，全自動處理， 讓AI永遠記得你的故事 適合：長篇小說、連載作品、學術論文、長篇報告
AI工作伴侶配對測試 | 找到最適合你的AI助手 🤖💼 AI Work Companion Match Test
ChatGPT、Claude、Gemini、YouMind...這麼多AI工具，哪個最適合你？ 3分鐘測試，找到你的「AI靈魂伴侶」！ 🤖 核心功能： • 10道工作風格測試題 • 配對最適合你的AI工具（ChatGPT/Claude/Gemini/YouMind/文心一言等） • 個人化使用建議與技巧 • 不同場景的AI工具推薦 • 工作效率提升方案 🎯 適合人群： 所有想要使用AI工具的人、職場人士、學生、創作者 💡 使用場景： 不知道選哪個AI？用它！想提高工作效率？用它！想了解AI工具特點？更要用它！ 讓AI成為你的最佳工作伴侶，而不是負擔 🤝
創作者宇宙人格測驗：你是哪種天體？
每一個創作者都是宇宙中的獨特天體！ 你是爆發光芒的超新星，還是穩定燃燒的恆星？ 是神秘莫測的黑洞，還是自由穿梭的彗星？ 🌟 核心功能： • 10道深度測試題，探索你的創作人格 • 16種宇宙天體人格（超新星/恆星/黑洞/彗星/星雲...） • 精美視覺化結果卡片（適合分享） • 創作風格分析和平台適配建議 • 與其他天體的「相合/相剋」關係 🎯 適合人群： 所有內容創作者、自媒體人、UP主、博主 💡 使用場景： 不知道自己的創作風格？用它！想找到創作定位？用它！想要一張炫酷的人格卡片？更要用它！ 發現你的宇宙本質，照亮創作之路 ✨
打工人狀態測驗 | 10題測職場人設 🧠💼
週一早上，你的鬧鐘響了第三遍，你： A. 立刻起床，今天也要元氣滿滿 B. 再睡5分鐘，就5分鐘 C. 請假吧，世界毀滅也沒關係 D. 鬧鐘是什麼？我根本沒睡 測測你是哪種「打工人」： 🐟 摸魚大師 | 🌀 卷王本王 | 🧘 擺爛仙人 | 🛡️ PUA免疫體 ☕ 咖啡續命人 | 📱 帶薪拉屎專家 | 🎭 職場影帝 | 💀 行屍走肉 10道荒誕題目，3分鐘出結果，準到離譜！ （沒有科學依據，但全是真情實感） 🎯 適合人群： 所有打工人、職場新人、社畜、想要自嘲解壓的你 💡 使用場景： 週一早晨？用它！被老闆罵了？用它！想要吐槽？更要用它！ 測完記得截圖發朋友圈
創作者變現潛力測試 | 3分鐘找到你的變現密碼 🎯💰
做內容很久但賺不到錢？可能是你選錯了變現方式！3 分鐘測試找到最適合你的變現路徑！ ✨ 核心功能： • 10 道專業測試題，評估你的變現潛力 • 分析你的內容特點、受眾畫像、個人優勢 • 推薦最適合的變現模式（廣告/帶貨/知識付費/會員/打賞） • 給出個人化變現策略和行動計畫 • 對標成功案例和避雷指南 🎯 適合人群： 所有內容創作者、自媒體人、想要變現的部落客 💡 使用場景： 不知道該怎麼變現？用它！嘗試了很多都不賺錢？用它！想找到最適合自己的變現方式？更要用它！ 3 分鐘找到你的變現密碼 🔑
AI 音樂變現潛力評估師 | 你的音樂值多少錢？🎵💎
用 AI 做了音樂但不知道怎麼賺錢？這個工具幫你評估變現潛力，找到最佳變現路徑！ ✨ 核心功能： • AI 音樂作品變現潛力評分（1-100分） • 適合的變現平台推薦（Spotify/抖音/YouTube/商用授權） • 目標受眾分析（誰會為你的音樂付費） • 定價策略建議（單曲/專輯/會員/商用授權） • 推廣和分銷方案 • 版權保護和收益最大化策略 🎯 適合人群： AI 音樂創作者、獨立音樂人、音樂製作人、內容創作者 💡 使用場景： 剛做完 AI 音樂？用它！不知道賣多少錢？用它！想找變現渠道？更要用它！ 讓你的 AI 音樂變成真金白銀 💎
YouTube 頻道變現診斷師 | 從 0 到月入 $10,000 的完整方案 🎬💰
想在 YouTube 上賺錢但不知道怎麼開始？這個工具幫你診斷變現潛力，制定增長策略！ ✨ 核心功能： • 頻道變現潛力評估（基於現有數據） • Niche 賽道分析和推薦 • 內容策略優化（提升 CPM 和 RPM） • 廣告+會員+商品+贊助 4 大變現路徑設計 • 對標頻道分析和超越策略 • 90 天變現增長計劃 🎯 適合人群： YouTube 創作者、想要出海的內容創作者、跨境 MCN、視頻博主 💡 使用場景： 新頻道定位？用它！增長停滯？用它！變現瓶頸？更要用它！ 讓 YouTube 成為你的被動收入機器 🚀
🇨🇳 國際商務郵件助手 | 中英雙語專業模板 📧 🇬🇧 International Business Email Assistant | Bilingual Templates 📧
專業商務郵件一鍵生成，中英雙語無縫切換，讓你的合作邀約更專業！ ✨ 核心功能： • 支援中文、英文雙語輸出 • 10+ 商務場景：品牌合作/媒體投稿/KOL 邀約/贊助申請/會議邀請 • 自動調整語氣和格式（正式/半正式/友好） • 附帶主旨行最佳化和跟進話術 • 符合國際商務禮儀規範 🎯 適合族群： 自媒體、創業者、行銷人員、外貿業務、留學生 💡 使用場景： 跨境合作、海外媒體投稿、國際會議邀請、品牌出海 讓每一封郵件都專業得體 ✉️ --- 🇬🇧 English | 英文 Generate professional business emails instantly
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內容數據診斷師 | AI分析你的內容為什麼爆紅/不紅 📈
發了內容不知道為什麼爆紅？為什麼不紅？這個工具幫你深度診斷！ ✨ 核心功能： • 輸入內容數據，AI 深度分析表現原因 • 診斷：標題、封面、開頭、節奏、時長等 10+ 維度 • 對比：與同類爆款內容的差距在哪 • 預測：優化後的預期數據提升 • 給出：3-5 條可執行的優化建議 🎯 適合人群： 短影音創作者、UP主、自媒體博主、品牌內容團隊 💡 使用場景： 內容數據不理想？用它！想複製爆款？用它！持續優化內容？更要用它！ 讓每一條內容都有數據支撐 📊
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一篇文章寫完還要改成多個平台版本？太累了！這個工具幫你一鍵搞定！ ✨ 核心功能： • 輸入一篇長文，一鍵生成 5 個平台版本 • 自動適配：小紅書/公眾號/知乎/微博/抖音文案 • 智慧調整：語氣、長度、排版、emoji 使用 • 匹配各平台推薦演算法和用戶習慣 • 附帶標題優化和標籤推薦 🎯 適合人群： 自媒體矩陣營運者、品牌內容團隊、公關傳播、個人部落客 💡 使用場景： 一稿多發？用它！矩陣營運？用它！節省 80% 改寫時間！ 讓一篇文章的價值最大化 📱
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AI 繪圖提示詞優化大師 | Midjourney/SD 專業級提示詞 🎨
簡單描述秒變專業提示詞，AI 出圖品質翻10倍！ ✨ 核心功能： • 將口語化描述轉化為專業 Prompt • 支援 Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 等主流工具 • 自動補充：光影、構圖、材質、風格、參數 • 提供多版本提示詞（寫實/插畫/概念藝術） • 附帶推薦參數和負面提示詞 🎯 適合族群： 設計師、插畫師、AI 藝術創作者、品牌視覺設計師 💡 使用場景： 不知道怎麼寫提示詞？用它！出圖效果不理想？用它！想要專業級畫面？更要用它！ 讓每一次生成都是藝術品 ✨
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圖片AI 虛擬人分鏡大師 (AI Persona Storyboard Master)
專為 AI 網紅創作者設計。只需一個靈感，自動生成 9 組視覺高度統一、光影精緻的專業級分鏡 Prompt。適配 Nano Banana 2 等主流模型，讓虛擬 IP 不跑臉、不風格崩壞。