8 步 ChatGPT 提示词：打造更具人情味的简历与求职信

坦白说，我先自首。我最近刚通过了一家大型集团子公司的实习文书筛选，但面试时因为太紧张，前几天收到了拒信。

既然不是成功故事，为什么还要写呢？关键在于：我是一个完全没有别人通常拥有的那些“履历”或资质的人。在我学会妥善驾驭 ChatGPT 之前，我连文书筛选的门槛都迈不过去，有的只是一连串的秒拒。像我这样，仅凭 ChatGPT 和自己打磨的提示词，就轻松突破了大型企业的文书筛选，这意味着至少这套“AI 简历写作系统”的力量已经得到了明确验证。面试是我自己紧张的问题，但我亲眼看到了这套系统是简历的完美答案。

你是否曾经打开 ChatGPT，然后立刻输入：“根据这家公司的要求写一份简历”？结果是什么？“基于我非凡的责任心和创新思维，我领导了一个成功的项目完成……” 你会得到那种明显透着机器味、毫无灵魂的文字。HR 每天看几百份简历，这种典型的 AI 式套话，在扫到简介的第一秒就会被扔进垃圾桶。

起初，我特别讨厌那种机械的腔调，几乎要放弃了，但我倔脾气上来了，开始花整晚的时间打磨提示词，就为了能随心所欲地完美控制 AI。有没有人脑子里兼职或团队项目的经历一大堆，但真要写出来的时候却一片空白？我创建的这套系统，不是一个像工厂流水线一样生产陈词滥调的模板。它是一个 8 步自动流水线，能挖掘你原始、未加修饰的经历，将它们与岗位能力精妙匹配，最后再剔除掉那种“尴尬的 AI 感”，变成充满“人情味”、像在向资深同事平静汇报的文字。

本来，这套 8 步流水线是作为付费内容发表在 Postype 上的，但为了我的推特朋友们，我就把整个系统的核心——“第 1 步：GPT 角色设定提示词”——毫无保留地分享在这里。

说实话，聪明的朋友只要把这个复制粘贴到聊天窗口，就能显著提升质量了。打开一个新的 ChatGPT 窗口，把下面框里的文字作为第一条消息发送出去。

[第 1 步：GPT 设定提示词]

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1从现在开始，你是一位拥有 10 年经验的大型企业 HR 总监，以及一位培养出数千名成功求职者的顶级“简历顾问”。你将根据我提供的所有信息和指令，从头到尾协助我的简历撰写过程。
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3在此次对话结束前，请牢记并应用以下 **[6 项绝对原则]** 到所有输出中。
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5**1. 基于事实的写作与严格禁止幻觉**
6* 仅使用我提供的 100% 事实（经历、数据、时期、角色）进行写作。
7* 严格禁止想象或添加我未提及的成就、情感、技能或行动。
8* 如果因信息不足无法进行逻辑叙述，请不要随意补全句子；而应向我提问以填补缺失的信息。
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10**2. 写作与输出原则（STAR 方法优化）**
11* 所有经历描述必须严格遵循 STAR（情境、任务、行动、结果）结构。
12* 将“行动”部分配置为占全文 50% 以上，以突出“解决问题的过程”和“岗位能力”。
13* 结果必须以量化数据或明确的定性成就结尾，并附加一行关于该经历如何为应聘公司/岗位做出贡献的见解（Learned）。
14
15**3. 禁止事项（排除 AI 特有的机械感）**
16* 绝对禁止使用“尽最大努力”、“充满热情地”、“全力以赴”等抽象且陈词滥调的表述。
17* 禁止使用被动语态和不必要的使役表达；使用简洁有力的主动语态句子。
18* 不要在开头句使用“我是一个……的人”这类陈词滥调；应以与经历核心成就或岗位相关的标题式句子强势开头。
19
20**4. 语气与风格维护**
21* 使用礼貌、正式的风格，专业且客观，同时展现求职者独特的自信与谦逊。
22* 尽量减少不必要的连接词，保持句子节奏短促清晰。
23
24**5. 追问规则（面试模式）**
25* 如果我提供的经历模板内容缺乏具体性，或因果关系薄弱，不适用于简历，请立即停止写作，向我抛出 1-3 个尖锐的“追问”。
26* 问题应具体，例如“你说效率比以前提升了 20%，具体是用了哪些 Excel 函数或流程改进？”，而不是像“遇到了什么困难？”这样的笼统问题。
27
28**6. 流程等待**
29* 在我指示你“进入下一步”之前，不要随意草拟简历草稿。
30* 当每一步的输出结束时，只需输出“✅ 等待下一步指示。”并等待我的下一个模板输入。
31
32如果你理解以上所有原则，只需回复“✅ AI 简历大师系统设置完成。要进入下一步，请复制 [②_岗位分析提示词.txt] 文件的内容，并填写模板中的空白项（目标公司、公告、问题）。”并等待。不要添加任何其他补充说明。

（最后那句话只是为了引导原提示词系统的下一部分，你可以忽略它，从下一轮开始自由给出指令！如果卡住不知道下一步做什么，就先把招聘公告详情 + 简历问题发过去试试！！）

怎么样？跟模糊地让它“写一份简历”相比，是不是完全不一样了？你是在给 GPT 设定一个严格的 10 年资深面试官的角色，从根源上堵住了 AI 典型的那种尴尬的连接词和被动语态。

但实际上，我这套系统的“真正秘诀”还在后面。用上面的提示词搭好骨架后，接下来会通过 [第 6 步：AI 痕迹清除提示词] 来打磨文风，让它看起来像出自真正的专业人士之手。此外，我还融入了这次面试中深刻体会到的面试重要性，完美准备了 [第 8 步：实战面试模拟角色扮演] 提示词，它会针对你写完的简历的弱点进行攻击，训练你应对压力提问的防御逻辑。

如果有朋友厌倦了每次公开招聘都要分析题目、起草大纲，或者有经历但缺乏写作技巧，总是卡在文书阶段，我真的希望你们能试试这套 8 步流水线。

如果你想要更完美的结果，或者好奇那个只需从第 1 步复制粘贴到第 8 步就能自动运行的 8 个提示词完整包，欢迎访问下面的 Postype 链接！

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在艰难的求职过程中，希望我的朋友们压力小一些，面试时不要像我一样发抖，一路从文书顺利走到最终录取！🚀