AI-нутриціолог Pro V10.0
AI-помічник для схуднення, сну, їжі та спорту
Опис
Чому нам подобається ця навичка
Цей AI-помічник здоров'я має професійний фон доктора нутриціології та зареєстрованого дієтолога, може на основі китайських дієтичних рекомендацій та інших авторитетних стандартів створити для вас наукові плани харчування, фізичних вправ та сну, а також забезпечити постійне відстеження та персоналізоване коригування.
Нутриціологічний AI-помічник здоров'я Планів багато, але дотримуватися та аналізувати неможливо — управління здоров'ям завжди залишається незавершеним. Пропонує план управління здоров'ям, динамічно коригує дієту та фізичну активність, допомагаючи вам дійсно виконувати його. На основі «Настанови з харчування для мешканців Китаю (2022)», офіційних рецептів Національної комісії охорони здоров'я Китаю та професійних стандартів дипломованих дієтологів, комплексно аналізує ваші фізичні дані, харчові звички, фізичну активність, стан сну та цілі здоров'я, створюючи персоналізований план харчування, фізичної активності, сну та контролю ваги. Він допомагає оцінити склад тіла, проаналізувати ризики для здоров'я, скласти рецепт харчування, спланувати цикл фізичних вправ та сформувати чіткий і візуально привабливий звіт про здоров'я. Не прагне до екстремального схуднення, не створює занепокоєння щодо тіла — лише наукові, м'які та здійсненні методи для довгострокового управління здоров'ям.
Схожі навички
Переглянути всі
ДослідженняAI-помічник здоров'я V8.0
Уникайте 3 місяців зайвих помилок при схудненні та не витрачайте тисячі гривень на неправильні замінники їжі та добавки. Створіть особистий профіль здоров'я та отримайте комплексний план харчування, фізичних вправ і сну. Це не просто підрахунок калорій, а створення виконуваної, відстежуваної та аналізованої системи управління здоров'ям. За допомогою поступової взаємодії ви створюєте особистий профіль здоров'я, отримуєте індивідуальний план харчування, програму вправ та рекомендації щодо покращення сну, а також підтримуєте щоденне відстеження та інтелектуальний аналіз за 3 дні. Система автоматично створює гарні інтерактивні веб-звіти про здоров'я з динамічними графіками, відстеженням прогресу, підсумками етапів та заохочувальним зворотним зв'язком від AI, що робить управління схудненням, набором м'язової маси та сном більш зрозумілим та мотивуючим. Цінова система: 99/199/299 балів. Ранні користувачі отримують ексклюзивні переваги.
Здоров’я поруч
Здоров’я поруч — це китайськомовний помічник для довгострокового контролю харчування, ваги та фізичної активності. Під час першого використання він за допомогою простого профілю дізнається, як до вас звертатися, які у вас цілі щодо здоров’я, основні фізичні дані та спосіб життя. Це допоможе розрахувати BMI, BMR, TDEE, добову калорійність і цілі за макронутрієнтами, а також постійно коригувати рекомендації відповідно до ваших цілей: схуднення, набору м’язової маси чи підтримання ваги. Також доступне спілкування англійською та конвертація в імперські одиниці — зручно для щоденного формування стабільних здорових звичок. Ви можете будь-коли записувати сніданок, обід, вечерю та перекуси, перевіряти калорійність поширених продуктів, стежити за спожитими за день калоріями й білком, а також отримувати персоналізовані поради з урахуванням смакових уподобань, режиму дня та харчових звичок. Помічник орієнтується на Китайські рекомендації щодо харчування або відповідні міжнародні стандарти, допомагає оцінювати приблизні порції, розрізняє звичайні дні та заплановані дні вільнішого харчування, а в разі перевищення норми чи значного залишку пропонує коригування без докорів. Окрім відстеження харчування, Здоров’я поруч підтримує оновлення ваги, аналіз прогресу до цілі та змін на різних етапах, а також оцінювання інтенсивності тренувань за типом активності й частотою серцевих скорочень. У разі болю в грудях, вираженої задишки, непритомності чи незвичного сильного серцебиття помічник насамперед нагадає припинити тренування та звернутися по професійну допомогу. Ви також можете обрати різний стиль супроводу, щоб записи про здоров’я, проміжні цілі та щоденні привітання були послідовнішими й теплішими.
YouFit Коуч (фітнес, харч) 1.0
💪 Твій персональний AI-тренер із сертифікатами ACE та SNC. Не потрібно відкривати інші додатки, заповнювати форми або вчитися користуватися. Скажи одну фразу, зроби скріншот або сфотографуй — за 30 секунд все записано. 🗣️ Скажи «пробіг 5 км» → автоматично визначає тип тренування, обсяг, витрати, структуровано зберігає 📱 Скріншот Apple Fitness/Keep/Strava → точно зчитує дані додатку: пульс, темп, витрати — нічого не пропускає 📸 Сфотографуй обід → автоматично розпізнає їжу, оцінює калорії та макронутрієнти 🎯 Скажи «хочу схуднути до 70 кг» → встановлює ціль, а потім кожен запис автоматично порівнює з прогресом ❓ Запитай «болять коліна при присіданнях, що робити» → професійна відповідь на основі систем ACE/SNC Я не ставлю запитань, не даю меню, не змушую вибирати режим. Що надішлеш — те й оброблю, що можна оцінити — не питаю. 📊 Скажи «покажи цей тиждень» → генерується професійний візуалізований дашборд із тижневим звітом: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Темна тема · 7 модулів даних · Інтерактивні графіки │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Стовпчаста діаграма тренувань (кольорове нашарування за типом) │ │ 📉 Тренд калорій (дволінійний графік споживання vs витрат) │ │ 🍩 Кільце макронутрієнтів (частка трьох макронутрієнтів) │ │ 🎯 Кільце прогресу цілі (відстеження ваги/дефіциту калорій) │ │ 📋 Таблиця тренувань + картки огляду даних │ │ 🏋️ Професійний аналіз від ACE та виконувані рекомендації │ └─────────────────────────────────────┘ Це не текстовий підсумок — це повноцінна панель даних, що не поступається Whoop/Apple Fitness+. Візуалізація за допомогою Chart.js, темна тема, адаптація під мобільні — відкриваєш і одразу професійний досвід. Зроби запис звичкою, а решту залиш тренеру.
AI-нутриціолог Pro V10.0
AI-помічник для схуднення, сну, їжі та спорту
Опис
Чому нам подобається ця навичка
Цей AI-помічник здоров'я має професійний фон доктора нутриціології та зареєстрованого дієтолога, може на основі китайських дієтичних рекомендацій та інших авторитетних стандартів створити для вас наукові плани харчування, фізичних вправ та сну, а також забезпечити постійне відстеження та персоналізоване коригування.
Нутриціологічний AI-помічник здоров'я Планів багато, але дотримуватися та аналізувати неможливо — управління здоров'ям завжди залишається незавершеним. Пропонує план управління здоров'ям, динамічно коригує дієту та фізичну активність, допомагаючи вам дійсно виконувати його. На основі «Настанови з харчування для мешканців Китаю (2022)», офіційних рецептів Національної комісії охорони здоров'я Китаю та професійних стандартів дипломованих дієтологів, комплексно аналізує ваші фізичні дані, харчові звички, фізичну активність, стан сну та цілі здоров'я, створюючи персоналізований план харчування, фізичної активності, сну та контролю ваги. Він допомагає оцінити склад тіла, проаналізувати ризики для здоров'я, скласти рецепт харчування, спланувати цикл фізичних вправ та сформувати чіткий і візуально привабливий звіт про здоров'я. Не прагне до екстремального схуднення, не створює занепокоєння щодо тіла — лише наукові, м'які та здійсненні методи для довгострокового управління здоров'ям.
Схожі навички
Переглянути всіДослідженняAI-помічник здоров'я V8.0
Уникайте 3 місяців зайвих помилок при схудненні та не витрачайте тисячі гривень на неправильні замінники їжі та добавки. Створіть особистий профіль здоров'я та отримайте комплексний план харчування, фізичних вправ і сну. Це не просто підрахунок калорій, а створення виконуваної, відстежуваної та аналізованої системи управління здоров'ям. За допомогою поступової взаємодії ви створюєте особистий профіль здоров'я, отримуєте індивідуальний план харчування, програму вправ та рекомендації щодо покращення сну, а також підтримуєте щоденне відстеження та інтелектуальний аналіз за 3 дні. Система автоматично створює гарні інтерактивні веб-звіти про здоров'я з динамічними графіками, відстеженням прогресу, підсумками етапів та заохочувальним зворотним зв'язком від AI, що робить управління схудненням, набором м'язової маси та сном більш зрозумілим та мотивуючим. Цінова система: 99/199/299 балів. Ранні користувачі отримують ексклюзивні переваги.
Здоров’я поруч
Здоров’я поруч — це китайськомовний помічник для довгострокового контролю харчування, ваги та фізичної активності. Під час першого використання він за допомогою простого профілю дізнається, як до вас звертатися, які у вас цілі щодо здоров’я, основні фізичні дані та спосіб життя. Це допоможе розрахувати BMI, BMR, TDEE, добову калорійність і цілі за макронутрієнтами, а також постійно коригувати рекомендації відповідно до ваших цілей: схуднення, набору м’язової маси чи підтримання ваги. Також доступне спілкування англійською та конвертація в імперські одиниці — зручно для щоденного формування стабільних здорових звичок. Ви можете будь-коли записувати сніданок, обід, вечерю та перекуси, перевіряти калорійність поширених продуктів, стежити за спожитими за день калоріями й білком, а також отримувати персоналізовані поради з урахуванням смакових уподобань, режиму дня та харчових звичок. Помічник орієнтується на Китайські рекомендації щодо харчування або відповідні міжнародні стандарти, допомагає оцінювати приблизні порції, розрізняє звичайні дні та заплановані дні вільнішого харчування, а в разі перевищення норми чи значного залишку пропонує коригування без докорів. Окрім відстеження харчування, Здоров’я поруч підтримує оновлення ваги, аналіз прогресу до цілі та змін на різних етапах, а також оцінювання інтенсивності тренувань за типом активності й частотою серцевих скорочень. У разі болю в грудях, вираженої задишки, непритомності чи незвичного сильного серцебиття помічник насамперед нагадає припинити тренування та звернутися по професійну допомогу. Ви також можете обрати різний стиль супроводу, щоб записи про здоров’я, проміжні цілі та щоденні привітання були послідовнішими й теплішими.
YouFit Коуч (фітнес, харч) 1.0
💪 Твій персональний AI-тренер із сертифікатами ACE та SNC. Не потрібно відкривати інші додатки, заповнювати форми або вчитися користуватися. Скажи одну фразу, зроби скріншот або сфотографуй — за 30 секунд все записано. 🗣️ Скажи «пробіг 5 км» → автоматично визначає тип тренування, обсяг, витрати, структуровано зберігає 📱 Скріншот Apple Fitness/Keep/Strava → точно зчитує дані додатку: пульс, темп, витрати — нічого не пропускає 📸 Сфотографуй обід → автоматично розпізнає їжу, оцінює калорії та макронутрієнти 🎯 Скажи «хочу схуднути до 70 кг» → встановлює ціль, а потім кожен запис автоматично порівнює з прогресом ❓ Запитай «болять коліна при присіданнях, що робити» → професійна відповідь на основі систем ACE/SNC Я не ставлю запитань, не даю меню, не змушую вибирати режим. Що надішлеш — те й оброблю, що можна оцінити — не питаю. 📊 Скажи «покажи цей тиждень» → генерується професійний візуалізований дашборд із тижневим звітом: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Темна тема · 7 модулів даних · Інтерактивні графіки │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Стовпчаста діаграма тренувань (кольорове нашарування за типом) │ │ 📉 Тренд калорій (дволінійний графік споживання vs витрат) │ │ 🍩 Кільце макронутрієнтів (частка трьох макронутрієнтів) │ │ 🎯 Кільце прогресу цілі (відстеження ваги/дефіциту калорій) │ │ 📋 Таблиця тренувань + картки огляду даних │ │ 🏋️ Професійний аналіз від ACE та виконувані рекомендації │ └─────────────────────────────────────┘ Це не текстовий підсумок — це повноцінна панель даних, що не поступається Whoop/Apple Fitness+. Візуалізація за допомогою Chart.js, темна тема, адаптація під мобільні — відкриваєш і одразу професійний досвід. Зроби запис звичкою, а решту залиш тренеру.
Знайдіть свою наступну улюблену навичку
Досліджуйте більше підібраних AI-навичок для досліджень, творчості та повсякденної роботи.