成功日記
如果你有特別想完成的一件事，就試試日記君，我會陪你看清自己、堅持行動。
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如果你相信，人生中許多重要的事——例如投資、保持身體健康，以及與重要的人共度時光——慢就是快；想過上理想的人生，來自每一次行動的累積，那就試試成功日記。 為你記錄每天為既定目標付出的努力與小小成功，逐條加上標籤，沉澱到《成功日記》中；重要突破則歸檔到《彎道不超車》。每天定時引導你進行結構化複盤，每筆記錄都可以附上有截止時間的下一步行動，逾期即切換為鞭策模式並執行 72 小時法則；未按時複盤時主動提醒，並附上次複盤內容。
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學術拖延症狙擊手 | WOOP反拖延教練 v2.1
⚠️ 靈魂拷問：你是否也深陷這些「聰明人的自我博弈」？ 🧠 資訊收集癖： 收藏夾滿到爆炸，試圖用無盡的輸入來規避「投入市場」的沉沒成本風險。 🤡 虛假努力： 腦子裡已經把宏大敘事演練了八百遍，現實中連文件的第一行都沒敲下。 ⏳ 意志力耗竭： 嘗試過無數番茄鐘、打卡APP，最後都在深夜的自我PUA中全面崩潰。 🔪 破局機制：為什麼它能讓你真正動起來？ 這款AI教練完全摒棄了「多步規劃」，採用極其強硬的「絕對單步鎖死」互動。不到下一步，絕不給你看全貌，強行收斂你的認知頻寬： 🎯 【W】極簡切片： 拒絕宏大目標。把龐大的基金本子、期刊論文，強行切片成「1小時內拿下」的微小動作。 💡 【O】情緒酬勞： 具象化成功體驗，為你鎖定真實的「世俗爽感」，建立多巴胺錨點。 🚧 【Ob】扒除底褲： 動用納什均衡、損失厭惡、時間貼現等底層規律，刺穿你的「高級藉口」，直視真實的恐懼。 ⚡ 【P】物理熔斷： 拋棄不可靠的意志力，建立 If-Then 純物理打斷機制（比如：想刷手機時，拔掉路由器電源）。 🚀 你將獲得切實可見的「戰損與破局」資產： 📜 WOOP 破局契約卡： 每次行動生成專屬契約，白紙黑字鎖定你的物理執行。 📊 真實戰損報告： 哪怕翻車，也會為你生成經濟學診斷報告。看清自我欺騙的脫軌節點，讓失敗成為博弈的中間態。 🏆 里程碑勳章獎勵： 內部置入成就計數器，連續破局即可解鎖極具視覺衝擊力的專屬AI勳章，成為你行動的物理證據。 別再用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的逃避。 帶上這把認知手術刀，現在就去敲下你的第一行字。
好事覺察日記·深度版
將紛亂、跳躍的口述稿整理成結構化的「好事覺察日記」。三步流程：分析識別好事與覺察點並提出深挖問題→使用者確認並回答（可選深入）→重構整合生成最終文章。支援@引用歷史內容，結合蓋洛普/MBTI等工具進行深度覺察，但保持開放不診斷的態度，幫助使用者「看見」自己的模式和情結。
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