自媒体短视频内容提取
贴一条抖音/小红书/公众号链接，把内容拆成能直接用的结构
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贴一条抖音/小红书/公众号链接，把内容拆成能直接用的结构
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刷到一条讲得特别好的内容，想学它的结构，但不知道从哪下手。【内容提取单】把一条链接（抖音/小红书/公众号/B站/微博/知乎）拆成一份能直接拿去用的结构单：前 3 秒的钩子用了什么手法、内容分成几段各在干什么、转折和情绪抬升出现在哪、结尾引导了什么；再给三样最实用的东西——抽象出来的标题公式（并套到你自己的领域示范三个）、一张带填空位的空白结构模板、以及用你自己选题写出来的改写示范。还会从公开评论里挖出 3-5 个观众真正关心的问题，直接变成你下一期的选题。诚实边界写在最前面：能读到链接内容就会标明"基于原文"，读不到就如实说读不到并给你三步取料法，绝不凭链接编一条内容出来。硬规则：不下载视频、不去水印、不绕过登录墙或付费墙、不搬运原文、不做洗稿、不提取他人个人信息。
相关技能
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视频内容转公众号/小红书文章
把 YouTube、X（推特）、播客等视频内容，转化为适合小红书微信公众号爆款文章。 你可以提供视频链接、字幕、带时间戳的转录稿、帖子串、文章正文、截图、摘要或背景资料，技能会提炼其中的观点、方法、工具、提示词、案例与落地细节，用自然、易懂的中文重新组织，而不是逐句翻译或简单搬运。 成稿会根据平台特点独立构思：小红书版本侧重长文阅读体验、实践价值、标题与话题标签； 公众号版本则提供更完整的文章结构、摘要、来源说明和互动问题。文章不仅说明作者讲了什么，还会区分事实、观点与待核实信息，结合中文语境分析哪些内容值得参考、如何开始实践，以及成本、权限、隐私、时效和适用范围等边界。对于素材不完整或无法可靠读取的链接，会明确标注分析范围，并提示补充字幕、转录稿或发布前核验，避免虚构内容和未经证实的承诺。
研究火种｜热门视频开头拆解器
准备做视频时，我们经常会遇到一种情况：你明明看出某条参考视频“很会讲”，但真正轮到自己做时，只能凭感觉模仿。 「火种｜热门视频开头拆解器」就是为这一步准备的。 给它一条明确的 YouTube 视频，它会先确认视频对象并读取可验证字幕，再把三个容易混在一起的东西分开： Literal 30s：视频 0:00–0:30 实际发生了什么。 Intro：进入主体前的整个开场。 Hook / Re-hook：真正承担留住观众作用的一个或多个结构拍点。 因此，它不会因为“大家都说前 30 秒最重要”，就强行把所有视频的前 30 秒解释成 Hook。真正的 Hook 在 1 分钟以后，它也会如实告诉你；字幕或时间戳不足，它会明确标出证据缺口，而不是补一个看起来很专业的答案。 完成开头拆解后，它会继续用提纲还原整条视频的内容结构：视频靠时间线、实验、步骤、对比、故事、问题链还是其他组织装置往前推进？最后再把这些结构抽象成 [槽位] 模板。 模板保留的是结构顺序和功能，不是原作者的经历、措辞、品牌、数字、观点或权威身份。 最终你得到的不是一份视频摘要，而是一张可以继续交给下一步创作使用的 Hook Outline + 全片结构模板。 它不会做什么 它不会： 直接替你写最终新 Hook； 用 BRENS 给你的开头评分或改写； 大规模搜索整个赛道或频道； 生成完整脚本； 生成图解、素材、动画或缩略图。 大规模找参考样本属于上游「火种｜YouTube内容研究员」；你自己的 Hook 打磨属于后续对应 Skill。
解剖室｜小红书爆款拆解
刷到一条小红书爆款，想知道它到底做对了什么？ 这个技能把一条爆款笔记拆到"原句"级别：封面和标题是怎么配合让你点进来的；前 3 秒说了什么、为什么你不会划走；每一段的留存手段和台词原句；它给了用户什么"不收藏就怕找不到"的东西；最后抽象成一条可直接套用的结构模板，并评估迁移到你账号上的可行性。 每次拆解都会把结构模板沉淀进你的模板库——拆得越多，你写下一条笔记时能直接调用的结构就越多。 它不会因为一条笔记点赞高就说"这个标题一定有效"；拿不到字幕或数据时，会明确告诉你证据缺在哪里，而不是编造。 本技能只做拆解分析，不调用生图/视频生成，单次运行消耗低（实测 40–100 积分，视证据量和视频时长）。 适合：小红书创作者（尤其口播/知识/干货赛道）、自媒体运营、MCN 策划——每次动手拍之前，想先搞清楚"这条到底为什么爆"的人。
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