"Seni asla bırakmak istemeyeceğin kadınlar."
Birçoğu bunun nedeninin cinsel çekicilik veya karizma olduğunu düşünür.
Ama etrafa bakıldığında, en güçlü tip farklıdır. Aynı toplantıdasınızdır, aynı konu hakkında heyecanlanırsınız, ancak arkanıza dönüp baktığınızda, söyledikleri her kelime isabetlidir ve onlarla tekrar konuşmak istediğinizi fark edersiniz. Bu tür kadınlar her iş yerinde ve toplulukta vardır.
Sırrı bir teknik değildir. Beynin çalışma hızıdır.
Google'ın İK başkanı olarak görev yapan Laszlo Bock (yeteneklerin dünyanın her yerinden Google'a akın ettiği dönemde işe alımları yöneten adam), New York Times'a verdiği bir röportajda şunu iddia etmiştir:
「İşe alım kriteri olarak not ortalaması değersizdir. En değer verdiğimiz şey öğrenme yeteneğidir.」
Dünyanın dört bir yanından dahilerin toplandığı bir şirket, akademik geçmişe veya doğuştan gelen zekaya değil, 「öğrenme yeteneğine」 bakar. Ve bilişsel bilim araştırmalarını takip ederseniz, bu 「öğrenme yeteneğindeki」 farklılığın beyin performansındaki bir farktan değil, günlük kullanımdaki bir farktan kaynaklandığını göreceksiniz.
Başka bir deyişle, 「erkekleri kendine bağımlı yapan kadının」 en büyük özelliği muhtemelen doğuştan gelen çekicilik değil, beyinlerini günlük olarak kullanma biçimlerindeki farktır.
Düşününce, çok açık. Beyin bir organdır. Doğuştan gelen bir kalp-akciğer fonksiyonu farkı olsa bile, koşan biriyle koşmayan biri arasındaki fark çok daha büyüktür. Sadece beynin bir istisna olduğunu ve performansının nasıl kullanıldığına bakılmaksızın sabit olduğunu düşünmek doğal değildir.
Araştırma verileriyle desteklenen, 「akıllı kadınların」 bilinçsizce yaptığı ve diğerlerinin yapmadığı beş alışkanlığı belirledim.
Okumayı bitirdiğinizde, 「yetenekli kadın」 ifadesine bakış açınız değişmiş olmalı.
1. Aramadan önce hatırlamaya çalışmak
Akıllı kadınlar aramadan önce bir tampon koyarlar.
「Bir dakika, o neydi?」 diye düşündüklerinde, hemen akıllı telefonlarını açmazlar; önce kendi başlarına hatırlamaya çalışırlar. Bu birkaç saniyelik ısrar, beyinde belirleyici bir fark yaratır.
Washington Üniversitesi'nden Roediger ve Karpicke'nin (hafıza araştırmalarında önde gelen bir ikili) 2006 tarihli bir deneyinde, bir metni okuyan öğrenciler 「tekrarlı okuma grubu」 ve 「hatırlama testi grubu」 olarak ikiye ayrılmıştır.
Hemen sonrasında, okuma grubu daha iyi performans göstermiştir. Ancak bir hafta sonra ölçüldüğünde, sonuçlar tersine dönmüştür: hatırlama grubunun hafıza tutma oranı %56 iken, okuma grubununki %42 olmuştur. Hatırlayanlar, %30'dan fazla daha iyi hatırlamıştır.
Hafıza, onu 「içeri koyduğunuzda」 değil, 「dışarı çıkardığınızda」 güçlenir. Bu, psikolojide test etkisi olarak adlandırılan, öğrenmenin en tekrarlanabilir yasalarından biridir.
Beyin hızı yüksek insanların 「hızlı hatırlama」 yeteneğinin ardındaki sır budur.
İçeri koyduğunuz miktar bir fark yaratmaz. Dışarı çıkardığınız sayı fark yaratır.
Pratik:
- Aramadan önce, kendi başınıza hatırlamak için 10 saniye harcayın. Yanlış olması sorun değil. Hatırlamaya çalıştığınız an, hafızanız güçlenir.
- Bir kitap veya makale okuduktan sonra kapatın ve 「ne yazıyordu」 üç satırda yeniden üretin.
- Bir toplantıdan önce, materyallere bakmadan bir önceki toplantının kararlarını hatırlayın.
2. Düşünürken oturmak yerine yürümek
Akıllı kadınlar takıldıklarında masalarından kalkarlar.
Stanford Üniversitesi'nden Oppezzo ve Schwartz'ın 2014 tarihli bir deneyinde, 176 kişinin yaratıcılık gücü otururken ve yürürken karşılaştırılmıştır.
Sonuç olarak, yaratıcı fikir üretimi, yürürken oturmaya kıyasla ortalama %60 artmıştır. Üstelik açık havada olması gerekmiyordu; kapalı alandaki bir koşu bandı da etkiliydi. Beyni değiştiren manzara değil, 「yürüme」 eyleminin kendisiydi.
Tsukuba Üniversitesi'nden yapılan araştırma da, 10 dakikalık hafif egzersizin hafızayı kontrol eden hipokampüsü aktive ettiğini göstermektedir.
「Yürürken aklıma bir fikir geldi」 bir tesadüf değil, tekrarlanabilir bir olgudur.
Masa, yazmak için bir yerdir. Yol, düşünmek için bir yerdir.
Pratik:
- 「Düşünme」 görevini 「yazma」 görevinden ayırın. Yürürken düşünün, masada yazın.
- Takılırsanız, 15 dakika yürüyün. Akıllı telefona bakarak yürürseniz etkisi kaybolur. Amaç, beyne boş bir alan vermektir.
- Mümkünse, birebir görüşmeleri veya küçük kararları yürürken yapmayı deneyin.
3. Önce 「Bilmiyorum」 demek
Şaşırtıcı olabilir, ancak akıllı kadınlar 「Bilmiyorum」 veya 「Anlamıyorum」 demede daha hızlıdır.
Google'dan Laszlo Bock, işe alımda öğrenme yeteneğinden sonra en önemli şey olarak 「entelektüel alçakgönüllülüğü」 belirtmiştir.
「Kendi görüşü için şiddetle savaşan ama yeni gerçekler ortaya çıktığında 'o zaman sen haklısın' diyebilen biri. Bunu yapamayan yetenekli insanlar başarısızlıktan hiçbir şey öğrenmez.」
Oyuncu Mana Ashida, çocukluğundan beri yaşının ötesinde yaptığı akıllıca yorumlarla sık sık konuşulmuştur ve bunun temelinin, 「bilmiyormuş gibi yapmama」 alçakgönüllü tutumu olduğu söylenir. Bilmediğini kabul etme gücü, öğrenmeye devam etme yeteneğinin temelidir.
Bunun tersini gösteren veriler de vardır. Cornell Üniversitesi'nde yapılan bir deneyde (2015, Psychological Science dergisinde yayınlanmıştır), finansal bilgilerine daha fazla güvenen kişilerin, var olmayan finansal terimleri (örneğin 「sabit oranlı kesinti」) 「bildiklerini」 söyleme olasılıkları daha yüksekti. Güven, bilmediklerini tespit etme işlevini bozmuştu.
Sebebi basittir.
「Bilmiyorum」 dediğiniz an öğrenme başlar. Biliyormuş gibi yaptığınız an öğrenme durur.
Doğuştan gelen zeka farkı, o günkü anlama farkı değil, 「öğrenmenin durmadığı yılların sayısındaki」 farktır. Biliyormuş gibi yapmak, yüksek faizli bir kredi gibidir; daha sonra sığ düşünce olarak geri döner.
Ayrıca, bilmediğini söyleyebilen insanlar soru sorabilir. Soru sormak, karşınızdakinin bilgisini kendinize aktarmak için en düşük maliyetli öğrenme yöntemidir. 「Sormak bir anlık utançtır」 atasözü, bilişsel bilim açısından doğruydu.
Pratik:
- Konuşma sırasında bilinmeyen bir kelime geçerse, hemen 「Bu ne anlama geliyor?」 diye sorun. Günde bir kez yeterlidir.
- 「Şöyle böyle anladım」 hissini tespit ederseniz, bu bir tehlike işaretidir. Başkalarına açıklayamıyorsanız, anlamamışsınızdır.
- Fikriniz değiştiğinde, yüksek sesle 「Fikrimi değiştirdim」 deyin. Fikrini değiştirebilen biri olarak ün yapmak, uzun vadede güvene dönüşür.
4. Uykuyu 「harcanabilir zaman」 olarak düşünmemek
Açık konuşayım. Düşünme yöntemleri hakkında ne kadar öğrenirseniz öğrenin, uyumamış bir beyin çalışmaz.
Pennsylvania Üniversitesi'nden Van Dongen ve arkadaşlarının 2003 tarihli deneyi şok edicidir. 48 sağlıklı yetişkini 14 gün boyunca izlemişler ve her uyku süresi için bilişsel işlevi ölçmüşlerdir.
İki hafta boyunca 6 saat uyumaya devam eden grubun bilişsel işlevi, iki tam gün boyunca uyanık kalan bir kişininkiyle aynı seviyeye düşmüştür.
Ve işte en korkunç kısmı: denekler kendilerinin 「sadece biraz uykulu」 olduklarını bildirmişlerdir. Başka bir deyişle, yeteneklerindeki düşüşü yalnızca bireylerin kendileri fark etmemiştir.
Bu araştırmanın önerisi, 「Ben kısa uyuyan biriyim, sorun yok」 diyen çoğu insanın, aslında düşük performanslı bir durumu normal modları olarak kabul ettikleridir.
Michelle Obama, birden fazla röportajında her gece 「7 ila 8 saat uykuyu koruduğunu」 açıkça belirtmiştir. Dünyanın en yoğun insanlarından biri, uykuyu 「harcanabilir」 bir şey olarak değil, 「performansın temeli」 olarak görür.
Akıllı insanlar, zor kararları soğukkanlılıkla ele alırlar çünkü yetenekten önce, her sabaha basitçe 「tam performanslı」 bir beyinle başlarlar. 6 saat uykuyla mücadele eden insanlar, iki gündür uyumamış biriyle aynı zeminde dururken, 「doğuştan gelen zeka farkından」 yakınıyor olabilirler.
Feda edilen uyku, ertesi günün muhakemesinden kesilir.
Pratik:
- 「Ne zaman yatacağınıza」 karar vermeyin, geriye doğru hesaplayarak sabitleyin: 「Bu saatte uyanacağım, o halde bu saatte yatacağım.」
- Önemli kararları uykusuz olduğunuz günlere koymayın. Sadece kararı ertesi sabaha ertelemek, iyi bir entelektüel stratejidir.
- Sadece iki hafta boyunca 7 saat uyumayı deneyin ve sabah kafanızın hafifliğini kaydedin. Verilerle hissedebilirsiniz.
5. Kopyalamak yerine özetleyip yazmak
Sonuncusu, nasıl yazılacağına dair alışkanlıktır.
Princeton Üniversitesi'nden Mueller ve Oppenheimer'ın 2014 tarihli bir çalışmasında, bir ders sırasında 「dizüstü bilgisayarda not alan öğrenciler」 ile 「elle not alan öğrenciler」 karşılaştırılmıştır.
Gerçekleri hatırlama sorularında hiçbir fark yoktu. Ancak, kavramları anlayıp anlamadıklarını sorgulayan sorularda, elle yazan öğrenciler açıkça daha iyi performans göstermiştir.
Sebebi bilgisayarın kendisi değildi. Yazmak hızlı olduğu için, bilgisayar grubu 「dersi olduğu gibi kopyalamıştır.」 Öte yandan, elle yazan grup yazma hızına yetişemediği için içeriği özetlemek zorunda kalmıştır.
Başka bir deyişle, etkili olan elle yazmak değil, onu 「kendi kelimelerine dönüştürme」 süreciydi.
Kopyalamak kayıttır. Özetlemek düşünmektir.
Aynı not alma eyleminde bile, beyinde farklı görevler çalışır.
Akıllı insanların notlarının garip bir şekilde kısa olmasının nedeni, tembellik yapmaları değil, soyutlamayı oracıkta bitirmiş olmalarıdır.
Pratik:
- Not tutan kişi siz değilseniz, söylenenleri kopyalamayı bırakın ve sadece 「kısaca ne olduğunu」 yazın.
- Okuma notlarını, alıntılar yerine 「işinizde veya hayatınızda nasıl kullanacağınız」 olarak tek satırda yazın.
- Bilgisayarda not alıyorsanız, dinlerken yazmayın; konuşmanın her duraklamasında özetleyin ve yazın.
「Doğuştan zekası iyi sanılan」 kişilerde ortak olan 5 kalıp
① Bilmedikleri şeyi hemen akıllı telefonlarında ararlar ve kendi kafalarıyla hatırlamaya çalışmazlar.
② Takıldıklarında masalarına bağlı kalırlar ve kalkıp yürüme seçenekleri yoktur.
③ Bilmedikleri şeylere 「Bilmiyorum」 diyemezler ve biliyormuş gibi yaparak durumu idare ederler.
④ Önce uyku saatlerini feda ederler ve düşük performanslı durumun 「normal benlikleri」 olduğuna inanırlar.
⑤ İnsanların söylediklerini veya kitaplardakini kopyalamakla yetinirler.
「Akıllı İnsan」 Öz Değerlendirme 10'luğu
□ Bilmediğim bir şey olsa bile, aramadan önce bir kez kendi başıma hatırlamaya çalışırım.
□ Bir kitap veya makale okuduktan sonra, içeriği kendi kelimelerimle üç satırda özetleyebilirim.
□ Takıldığımda, masamdan kalkıp yürümek için zaman ayırırım.
□ Anında 「Bilmiyorum」 veya 「Anlamıyorum」 diyebilirim.
□ Başkalarına açıklayamadığım bilginin 「anlaşılmadığını」 kabul edebilirim.
□ Uyku saatini ilk keseceğim şey yapmam.
□ Önemli kararları uykusuz olduğum günlere taşımamaya çalışırım.
□ Konuşmalar ve derslerle ilgili notlarım, kopyalamaktan çok özetlemeye odaklıdır.
□ Fikrim değiştiğinde, dürüstçe 「Fikrimi değiştirdim」 diyebilirim.
□ Zor kararları soğukkanlılıkla ele alabildiğimin farkındayım.
7 veya daha fazlası size uyuyorsa, zaten doğal olarak bir 「akıllı insanın」 alışkanlıklarına sahipsiniz. 3 veya daha azı olsa bile sorun yok. Bu bir yetenek değil, bundan sonra edinebileceğiniz bir beceridir.
Özet: İnsanları bağımlı kılan şey cinsel çekicilik değil, beynin çalışma şeklidir.
- Aramadan önce hatırlamaya çalışın — Hafıza, her dışarı çıkardığınızda güçlenir.
- Yürürken düşünün — Yaratıcı çıktı ortalama %60 artar.
- Önce 「Bilmiyorum」 deyin — Öğrenme durmaz.
- Uykuyu kısmayın — 2 hafta boyunca 6 saat uyumak, iki gün uyumamış bir beyinle aynıdır.
- Kopyalamak yerine özetleyip yazın — Kaydetmek yerine düşünün.
Fark ettiniz mi? Bu beş şeyden hiçbiri yetenek gerektirmez. Özel materyallere veya pahalı seminerlere ihtiyacınız yok.
Aslında, hepsini bugünden itibaren ücretsiz olarak yapabilirsiniz.
Yarından itibaren yapabilecekleriniz:
- Aramadan önce kendi başınıza hatırlamak için 10 saniye harcayın.
- Takılırsanız, masanızdan kalkın ve 15 dakika yürüyün.
Bir ay içinde yapılacaklar:
- Anında 「Bilmiyorum」 deme sayınızı bilinçli olarak artırın.
- 7 saat uykuyu garanti ettiğiniz günler ile etmediğiniz günlerde kafanızın hafifliğini kaydedin.
Uzun vadede yapılacaklar:
- Okuma notlarını ve toplantı notlarını kopyalamaktan özetlemeye geçirin.
- 「Öğrenmenin durmadığı yıllar」 biriktiren bir yaşam ritmini standardınız haline getirin.
「Doğuştan gelen zeka doğuştandır」 demek, bir şey yapmamak için çok uygun bir bahanedir. Ancak veriler, doğuştan gelen zeka denen şeyin gerçek doğasının 「beyin performansı」 değil, 「beyin kullanımı」 olduğunu tutarlı bir şekilde göstermektedir.
Zeka, kafatasının içinde değil, 24 saatinizi nasıl kullandığınızda yatar.
Yetenek değiştirilemez. Alışkanlıklar bugünden itibaren yeniden yazılabilir.
Son olarak
Maneviyatı bir işe dönüştürme yöntemlerini yalnızca profil bağlantısından kayıt yaptıranlara tanıtacağım. Şimdi kaydolmanızı öneririm.
