AI ผู้จัดการโภชนาการ Pro V10.0
AI ครบวงจร ลดไขมัน นอน อาหาร ออกกำลัง
AI ผู้จัดการโภชนาการ Pro V10.0
AI ครบวงจร ลดไขมัน นอน อาหาร ออกกำลัง
พรีวิวเนื้อหา
คำอธิบาย
AI ผู้จัดการโภชนาการระดับด็อกเตอร์ มีแผนมากมาย แต่ทำต่อเนื่องไม่ได้ ตรวจสอบไม่ได้ การจัดการสุขภาพมักจะหยุดกลางคัน ให้แผนการจัดการสุขภาพ ปรับเปลี่ยนแผนอาหารและการออกกำลังกายแบบไดนามิก คอยอยู่เป็นเพื่อนให้คุณทำตามได้จริง อิงตามแนวทางการบริโภคอาหารของชาวจีน (2022) สูตรอาหารอย่างเป็นทางการของคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ และมาตรฐานวิชาชีพนักโภชนาการที่ลงทะเบียน วิเคราะห์ข้อมูลร่างกาย นิสัยการกิน การออกกำลังกาย สถานะการนอน และเป้าหมายสุขภาพของคุณอย่างครอบคลุม แล้วสร้างแผนโภชนาการ แผนออกกำลังกาย แผนการนอน และแผนการจัดการน้ำหนักเฉพาะบุคคล ช่วยคุณประเมินองค์ประกอบของร่างกาย วิเคราะห์ความเสี่ยงด้านสุขภาพ กำหนดใบสั่งโภชนาการ วางแผนรอบการออกกำลังกาย และสร้างรายงานสุขภาพที่มองเห็นได้ชัดเจนและสวยงาม ไม่ไล่ตามการลดน้ำหนักแบบสุดขั้ว ไม่สร้างความกังวลเรื่องรูปร่าง ใช้แค่วิธีที่วิทยาศาสตร์ สุขุม และทำได้จริง เพื่อเป็นเพื่อนคุณจัดการสุขภาพในระยะยาว
เหตุผลที่เราแนะนำทักษะนี้
AI ผู้ช่วยด้านสุขภาพนี้มีพื้นฐานจากนักโภชนาการระดับปริญญาเอกและนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียน สามารถปรับแผนการกิน การออกกำลังกาย และการนอนหลับตามหลักเกณฑ์อาหารจีนและมาตรฐานอื่น ๆ พร้อมติดตามและปรับเปลี่ยนตามความต้องการส่วนบุคคลได้อย่างต่อเนื่อง
ทักษะที่เกี่ยวข้อง
ดูทั้งหมด
วิจัยAI ผู้จัดการสุขภาพ V8.0
หลีกเลี่ยงการเดินผิดทางในการลดไขมันถึง 3 เดือน ประหยัดเงินหลายพันบาทจากการซื้ออาหารทดแทนและอาหารเสริมผิดๆ สร้างแฟ้มสุขภาพส่วนบุคคล สร้างแผนบูรณาการด้านอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ ไม่ใช่แค่การบันทึกแคลอรี แต่ช่วยคุณสร้างแผนการจัดการสุขภาพที่สามารถดำเนินการ ติดตาม และทบทวนได้ สร้างแฟ้มสุขภาพส่วนบุคคลผ่านการโต้ตอบแบบค่อยเป็นค่อยไป สร้างแผนอาหารเฉพาะ โปรแกรมการออกกำลังกาย และคำแนะนำการปรับปรุงการนอนหลับ พร้อมรองรับการเช็คอินรายวันและการทบทวนอัจฉริยะทุก 3 วัน ระบบสามารถสร้างรายงานสุขภาพหน้าเว็บแบบโต้ตอบที่สวยงามโดยอัตโนมัติ พร้อมแผนภูมิแบบไดนามิก การติดตามความคืบหน้า สรุประยะ และข้อเสนอแนะให้กำลังใจจาก AI ทำให้การลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ และการจัดการการนอนหลับชัดเจนและมีแรงจูงใจมากขึ้น ราคาแบบขั้นบันได 99 / 199 / 299 แต้ม ผู้ใช้ช่วง Early Bird รับสิทธิพิเศษ
เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพ
เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพคือผู้ดูแลสุขภาพภาษาจีนที่อยู่เคียงข้างคุณในการจัดการอาหาร น้ำหนัก และการออกกำลังกายในระยะยาว เมื่อเริ่มใช้งานครั้งแรก ระบบจะทำความรู้จักคุณผ่านการสร้างโปรไฟล์แบบง่าย ๆ เพื่อเก็บข้อมูลชื่อที่ต้องการให้เรียก เป้าหมายสุขภาพ ข้อมูลร่างกายพื้นฐาน และรูปแบบการใช้ชีวิต ช่วยคำนวณ BMI, BMR, TDEE เป้าหมายแคลอรีต่อวัน และเป้าหมายสารอาหารหลัก พร้อมปรับคำแนะนำอย่างต่อเนื่องตามเป้าหมายลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ หรือรักษาน้ำหนัก นอกจากนี้ยังรองรับการสื่อสารภาษาอังกฤษและการแปลงหน่วยอังกฤษ เหมาะสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันของผู้ที่ต้องการสร้างนิสัยสุขภาพที่มั่นคง คุณสามารถบันทึกมื้ออาหารหลักและของว่างได้ทุกเมื่อ ค้นหาแคลอรีของอาหารทั่วไป ดูความคืบหน้าของแคลอรีและโปรตีนในวันนั้น และรับคำแนะนำเฉพาะบุคคลที่คำนึงถึงรสนิยม เวลาใช้ชีวิต และพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ระบบจะอ้างอิงแนวทางโภชนาการของจีนหรือมาตรฐานโภชนาการสากลที่เกี่ยวข้อง ช่วยประเมินปริมาณอาหารที่ระบุไม่ชัดเจน แยกวันปกติออกจากวันตามแผนที่ผ่อนคลายเรื่องอาหาร และเสนอแนวทางปรับอย่างไม่ตัดสินเมื่อรับประทานเกินเป้าหมายหรือยังเหลือโควตามาก นอกจากการติดตามอาหารแล้ว เพื่อนคู่คิดเรื่องสุขภาพยังรองรับการอัปเดตน้ำหนัก การติดตามเป้าหมายและวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วง รวมถึงประเมินความหนักของการฝึกตามประเภทการออกกำลังกายและอัตราการเต้นของหัวใจ หากมีอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบากอย่างชัดเจน เป็นลม หรือใจสั่นผิดปกติ ระบบจะแจ้งเตือนให้หยุดออกกำลังกายและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นอันดับแรก คุณยังเลือกสไตล์การดูแลที่แตกต่างกันได้ เพื่อให้บันทึกสุขภาพ เป้าหมายในแต่ละช่วง และคำทักทายในแต่ละวันมีความต่อเนื่องและอบอุ่นยิ่งขึ้น
วิจัยวิเคราะห์โภชนาการจากภาพถ่าย 2.0
ด้วยภาพถ่ายมื้ออาหารเพียงหนึ่งภาพ คุณจะได้รับการวิเคราะห์โภชนาการอย่างมืออาชีพ พร้อมแนวทางปรับปรุงการรับประทานอาหาร ทักษะนี้ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายและผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ โดยสามารถระบุส่วนประกอบของอาหาร วิธีการปรุง และปริมาณแคลอรีที่ซ่อนอยู่จากข้อมูลภาพได้ พร้อมทั้งประเมินระดับการได้รับโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และใยอาหาร ตามเป้าหมายส่วนบุคคล เช่น การลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากรายงานข้อความโดยละเอียดแล้ว คุณยังจะได้รับบัตรสรุปโภชนาการในรูปแบบภาพที่สวยงามและอ่านง่าย ซึ่งรวบรวมสัดส่วนสารอาหารที่สำคัญ การกระจายของแคลอรี และคำแนะนำในการปรับปรุงไว้ในอินโฟกราฟิก เพื่อให้คุณบันทึกหรือแชร์บันทึกมื้ออาหารได้ง่าย ๆ บนโทรศัพท์มือถือ ไม่ว่าคุณจะมองหาคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเติมพลังงานก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือสำรวจแนวทางการเปลี่ยนวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน ทักษะนี้ก็พร้อมให้ข้อมูลอ้างอิงด้านอาหารที่ชัดเจนและนำไปปฏิบัติได้จริง เพื่อให้การวิเคราะห์ตรงกับสถานการณ์จริงของคุณมากขึ้น คุณสามารถระบุเป้าหมายการออกกำลังกาย น้ำหนักของวัตถุดิบ หรือข้อจำกัดด้านอาหารเฉพาะได้ ทักษะนี้ให้คำแนะนำด้วยความระมัดระวังและเป็นมืออาชีพเสมอ ช่วยให้คุณเข้าใจคุณค่าทางโภชนาการของแต่ละมื้อได้ชัดเจนยิ่งขึ้น พร้อมกับเพลิดเพลินกับอาหารได้อย่างเต็มที่
ข้อมูล
- เวอร์ชัน
- v14
- อัปเดตล่าสุด
- เครดิตในการใช้งาน
- ตามการใช้งานจริง
- โมเดล
- อัตโนมัติ
