AI-нутрициолог Pro Флагман V10.0
AI-компаньон: похудение, сон, питание, спорт
Описание
Почему нам нравится этот скилл
Этот AI-помощник по здоровью имеет профессиональный фон доктора нутрициологии и сертифицированного диетолога, может на основе китайских диетических рекомендаций и других авторитетных стандартов составить для вас научные планы питания, тренировок и сна, а также обеспечить непрерывное отслеживание и персонализированную корректировку.
AI-помощник здоровья уровня доктора нутрициологии Планов много, но придерживаться их и анализировать результаты сложно — управление здоровьем часто бросается на полпути. Предоставляет планы управления здоровьем, динамически корректирует рацион и режим тренировок, помогает вам действительно их выполнять. Основан на Руководстве по питанию для жителей Китая (2022), официальных рецептах Национальной комиссии здравоохранения Китая и профессиональных стандартах дипломированных диетологов. Комплексно анализирует ваши данные о теле, пищевые привычки, физическую активность, состояние сна и цели здоровья, создавая индивидуальные планы питания, тренировок, сна и управления весом. Он помогает провести оценку состава тела, анализ рисков для здоровья, составить план питания, распланировать циклы тренировок и создать наглядные и красивые визуальные отчеты о здоровье. Не стремится к экстремальному похудению, не вызывает тревогу о фигуре, использует только научные, щадящие и выполнимые методы, чтобы сопровождать вас в долгосрочном управлении здоровьем.
Похожие скиллы
Посмотреть все
ИсследованиеAI-консультант по питанию V8.0
Избегайте 3 месяцев лишних попыток похудеть и сэкономьте тысячи на неправильных заменителях еды и БАДах. Создайте личный профиль здоровья и получите комплексный план питания, упражнений и сна. Это не просто подсчет калорий, а построение выполнимой, отслеживаемой и анализируемой системы управления здоровьем. С помощью поэтапного взаимодействия создается личный профиль здоровья, генерируются индивидуальные планы питания, упражнений и рекомендации по улучшению сна с поддержкой ежедневных отметок и интеллектуального анализа за 3 дня. Система автоматически создает красивые интерактивные веб-отчеты о здоровье с динамическими графиками, отслеживанием прогресса, итогами этапов и ободряющей обратной связью от AI, делая процесс снижения веса, набора мышечной массы и управления сном более понятным и мотивирующим. Цены по ступеням: 99 / 199 / 299 баллов. Ранние пользователи получают эксклюзивные бонусы.
Здоровье с тобой
«Здоровье с тобой» — китайскоязычный помощник для долгосрочного контроля питания, веса и физической активности. При первом использовании он с помощью простой анкеты узнаёт, как к вам обращаться, каковы ваши цели в отношении здоровья, основные физические параметры и образ жизни. Затем помогает рассчитать BMI, BMR, TDEE, суточную норму калорий и целевые показатели макронутриентов, а также постоянно корректирует рекомендации с учётом целей — снижения жировой массы, набора мышц или поддержания формы. Помощник также поддерживает общение на английском языке и пересчёт в имперские единицы, поэтому подходит для повседневного формирования устойчивых здоровых привычек. Вы можете в любое время записывать основные приёмы пищи и перекусы, узнавать калорийность распространённых продуктов, отслеживать потребление калорий и белка за день, а также получать персональные рекомендации с учётом вкусовых предпочтений, режима дня и пищевых привычек. Помощник ориентируется на Китайские рекомендации по питанию или соответствующие международные стандарты, помогает оценивать неточные размеры порций, различать обычные дни и запланированные дни без строгих ограничений, а при превышении нормы или значительном остатке калорий предлагает корректировки без осуждения. Помимо отслеживания питания, «Здоровье с тобой» поддерживает обновление веса, анализ прогресса к цели и изменений на разных этапах, а также оценку интенсивности тренировок по типу нагрузки и частоте сердечных сокращений. При боли в груди, заметной одышке, обмороке или необычном учащённом сердцебиении помощник в первую очередь напомнит прекратить тренировку и обратиться за профессиональной помощью. Вы также можете выбрать разные стили сопровождения, чтобы записи о здоровье, цели на каждом этапе и ежедневные приветствия ощущались более последовательными и тёплыми.
YouFit Фитнес и питание 1.0
💪 Твой персональный AI-тренер с сертификатами ACE и SNC по спортивному питанию. Не нужно открывать другие приложения, заполнять формы или учиться пользоваться. Произнеси фразу, сделай скриншот, сфотографируй — и за 30 секунд запишешь результат. 🗣️ Скажи «пробежал 5 км» → автоматически распознает тип тренировки, объем, расход энергии и структурирует в журнале. 📱 Сделай скриншот Apple Fitness/Keep/Strava → точно считывает данные приложения: пульс, темп, расход — ничего не упускает. 📸 Сфотографируй обед → автоматически распознает еду, оценивает калории и макронутриенты. 🎯 Скажи «хочу похудеть до 70 кг» → устанавливает цель, при каждой записи автоматически сравнивает прогресс. ❓ Спроси «болят колени при приседаниях» → профессиональный ответ на основе системы ACE/SNC. Не задает вопросов, не предлагает меню, не дает выбирать режимы. Обрабатывает то, что ты отправляешь, и не требует дополнительных уточнений, если может оценить. 📊 Скажи «покажи эту неделю» → генерирует профессиональный еженедельный дашборд с визуализацией данных: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Тёмная тема · 7 модулей данных · Интерактивные графики │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Гистограмма тренировок (цветная по типам активности) │ │ 📉 Тренд калорий (двойной график потребление vs расход) │ │ 🍩 Кольцевая диаграмма нутриентов (доля макронутриентов) │ │ 🎯 Кольцо прогресса цели (контроль веса/дефицита) │ │ 📋 Таблица тренировок + обзорные карточки данных │ │ 🏋️ Профессиональный анализ от тренера ACE + действенные рекомендации │ └─────────────────────────────────────┘ Это не текстовое резюме — это полноценная панель данных, сопоставимая с Whoop/Apple Fitness+. Рендеринг на Chart.js, тёмная тема, адаптация под мобильные устройства — сразу профессиональный опыт. Привыкай записывать, остальное предоставь тренеру.
AI-нутрициолог Pro Флагман V10.0
AI-компаньон: похудение, сон, питание, спорт
Описание
Почему нам нравится этот скилл
Этот AI-помощник по здоровью имеет профессиональный фон доктора нутрициологии и сертифицированного диетолога, может на основе китайских диетических рекомендаций и других авторитетных стандартов составить для вас научные планы питания, тренировок и сна, а также обеспечить непрерывное отслеживание и персонализированную корректировку.
AI-помощник здоровья уровня доктора нутрициологии Планов много, но придерживаться их и анализировать результаты сложно — управление здоровьем часто бросается на полпути. Предоставляет планы управления здоровьем, динамически корректирует рацион и режим тренировок, помогает вам действительно их выполнять. Основан на Руководстве по питанию для жителей Китая (2022), официальных рецептах Национальной комиссии здравоохранения Китая и профессиональных стандартах дипломированных диетологов. Комплексно анализирует ваши данные о теле, пищевые привычки, физическую активность, состояние сна и цели здоровья, создавая индивидуальные планы питания, тренировок, сна и управления весом. Он помогает провести оценку состава тела, анализ рисков для здоровья, составить план питания, распланировать циклы тренировок и создать наглядные и красивые визуальные отчеты о здоровье. Не стремится к экстремальному похудению, не вызывает тревогу о фигуре, использует только научные, щадящие и выполнимые методы, чтобы сопровождать вас в долгосрочном управлении здоровьем.
Похожие скиллы
Посмотреть всеИсследованиеAI-консультант по питанию V8.0
Избегайте 3 месяцев лишних попыток похудеть и сэкономьте тысячи на неправильных заменителях еды и БАДах. Создайте личный профиль здоровья и получите комплексный план питания, упражнений и сна. Это не просто подсчет калорий, а построение выполнимой, отслеживаемой и анализируемой системы управления здоровьем. С помощью поэтапного взаимодействия создается личный профиль здоровья, генерируются индивидуальные планы питания, упражнений и рекомендации по улучшению сна с поддержкой ежедневных отметок и интеллектуального анализа за 3 дня. Система автоматически создает красивые интерактивные веб-отчеты о здоровье с динамическими графиками, отслеживанием прогресса, итогами этапов и ободряющей обратной связью от AI, делая процесс снижения веса, набора мышечной массы и управления сном более понятным и мотивирующим. Цены по ступеням: 99 / 199 / 299 баллов. Ранние пользователи получают эксклюзивные бонусы.
Здоровье с тобой
«Здоровье с тобой» — китайскоязычный помощник для долгосрочного контроля питания, веса и физической активности. При первом использовании он с помощью простой анкеты узнаёт, как к вам обращаться, каковы ваши цели в отношении здоровья, основные физические параметры и образ жизни. Затем помогает рассчитать BMI, BMR, TDEE, суточную норму калорий и целевые показатели макронутриентов, а также постоянно корректирует рекомендации с учётом целей — снижения жировой массы, набора мышц или поддержания формы. Помощник также поддерживает общение на английском языке и пересчёт в имперские единицы, поэтому подходит для повседневного формирования устойчивых здоровых привычек. Вы можете в любое время записывать основные приёмы пищи и перекусы, узнавать калорийность распространённых продуктов, отслеживать потребление калорий и белка за день, а также получать персональные рекомендации с учётом вкусовых предпочтений, режима дня и пищевых привычек. Помощник ориентируется на Китайские рекомендации по питанию или соответствующие международные стандарты, помогает оценивать неточные размеры порций, различать обычные дни и запланированные дни без строгих ограничений, а при превышении нормы или значительном остатке калорий предлагает корректировки без осуждения. Помимо отслеживания питания, «Здоровье с тобой» поддерживает обновление веса, анализ прогресса к цели и изменений на разных этапах, а также оценку интенсивности тренировок по типу нагрузки и частоте сердечных сокращений. При боли в груди, заметной одышке, обмороке или необычном учащённом сердцебиении помощник в первую очередь напомнит прекратить тренировку и обратиться за профессиональной помощью. Вы также можете выбрать разные стили сопровождения, чтобы записи о здоровье, цели на каждом этапе и ежедневные приветствия ощущались более последовательными и тёплыми.
YouFit Фитнес и питание 1.0
💪 Твой персональный AI-тренер с сертификатами ACE и SNC по спортивному питанию. Не нужно открывать другие приложения, заполнять формы или учиться пользоваться. Произнеси фразу, сделай скриншот, сфотографируй — и за 30 секунд запишешь результат. 🗣️ Скажи «пробежал 5 км» → автоматически распознает тип тренировки, объем, расход энергии и структурирует в журнале. 📱 Сделай скриншот Apple Fitness/Keep/Strava → точно считывает данные приложения: пульс, темп, расход — ничего не упускает. 📸 Сфотографируй обед → автоматически распознает еду, оценивает калории и макронутриенты. 🎯 Скажи «хочу похудеть до 70 кг» → устанавливает цель, при каждой записи автоматически сравнивает прогресс. ❓ Спроси «болят колени при приседаниях» → профессиональный ответ на основе системы ACE/SNC. Не задает вопросов, не предлагает меню, не дает выбирать режимы. Обрабатывает то, что ты отправляешь, и не требует дополнительных уточнений, если может оценить. 📊 Скажи «покажи эту неделю» → генерирует профессиональный еженедельный дашборд с визуализацией данных: ┌─────────────────────────────────────┐ │ Тёмная тема · 7 модулей данных · Интерактивные графики │ ├─────────────────────────────────────┤ │ 📈 Гистограмма тренировок (цветная по типам активности) │ │ 📉 Тренд калорий (двойной график потребление vs расход) │ │ 🍩 Кольцевая диаграмма нутриентов (доля макронутриентов) │ │ 🎯 Кольцо прогресса цели (контроль веса/дефицита) │ │ 📋 Таблица тренировок + обзорные карточки данных │ │ 🏋️ Профессиональный анализ от тренера ACE + действенные рекомендации │ └─────────────────────────────────────┘ Это не текстовое резюме — это полноценная панель данных, сопоставимая с Whoop/Apple Fitness+. Рендеринг на Chart.js, тёмная тема, адаптация под мобильные устройства — сразу профессиональный опыт. Привыкай записывать, остальное предоставь тренеру.
Найди свой следующий любимый скилл
Изучи больше отобранных AI-скиллов для исследований, творчества и повседневной работы.