AI Nutrição e Saúde Pro V10.0
AI perda de peso, sono, dieta e exercícios
AI Nutrição e Saúde Pro V10.0
AI perda de peso, sono, dieta e exercícios
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Descrição
Assistente de saúde AI com nível de doutor em nutrição Existem muitos planos, mas você não consegue manter e nem revisar. O gerenciamento de saúde sempre fica pela metade. Oferece um plano de gerenciamento de saúde, ajusta dinamicamente as dietas e exercícios, e acompanha você para realmente seguir em frente. Baseado no Guia Alimentar para a População Chinesa (2022), receitas oficiais da Comissão Nacional de Saúde e padrões profissionais de nutricionistas registrados, analisa de forma abrangente seus dados corporais, hábitos alimentares, condição de exercícios, estado de sono e metas de saúde, gerando planos personalizados de nutrição, exercícios, sono e controle de peso. Ele pode ajudá-lo a realizar avaliação de composição corporal, análise de risco de saúde, prescrição de nutrição, planejamento de ciclo de exercícios, e gerar relatórios de saúde visualizados claros e bonitos. Não busca perda de peso extrema, não gera ansiedade com o corpo, apenas usa métodos científicos, suaves e executáveis para acompanhá-lo na gestão de saúde a longo prazo.
Por que recomendamos esta habilidade
Este assistente de saúde AI possui doutorado em nutrição e é nutricionista registrado, podendo personalizar planos de dieta, exercício e sono com base em padrões autoritativos como o Guia Alimentar Chinês, além de fornecer acompanhamento e ajustes contínuos.
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Evite 3 meses de desvios na perda de gordura e economize milhares de reais em suplementos e shakes errados. Crie seu perfil de saúde pessoal e gere um plano integrado de alimentação, exercícios e sono. Não se trata apenas de registrar calorias, mas de ajudá-lo a construir um plano de gestão de saúde executável, rastreável e revisável. Através de interações progressivas, crie seu perfil de saúde, gere planos alimentares personalizados, rotinas de exercícios e sugestões de melhoria do sono, com suporte para check-in diário e revisão inteligente a cada 3 dias. O sistema gera automaticamente relatórios de saúde web interativos e elegantes, com gráficos dinâmicos, acompanhamento de progresso, resumos de fases e feedback de incentivo da IA, tornando o gerenciamento de perda de gordura, ganho de massa muscular e sono mais claro e motivador. Preços em níveis: 99 / 199 / 299 pontos, com benefícios exclusivos para usuários iniciais.
Hora de Comer com Você
Hora de Comer com Você é um assistente de saúde em chinês que acompanha você no gerenciamento contínuo da alimentação, do peso e dos exercícios. Na primeira utilização, ele cria um perfil simples para conhecer como você prefere ser chamado, suas metas de saúde, informações físicas básicas e estilo de vida. Assim, ajuda a calcular IMC, TMB, GET, metas diárias de calorias e macronutrientes, ajustando continuamente as recomendações de acordo com seus objetivos de perder gordura, ganhar massa muscular ou manter o peso. Também permite conversar em inglês e converter unidades do sistema imperial, sendo adequado para o uso diário de quem deseja criar hábitos saudáveis e consistentes. Você pode registrar suas três refeições e lanches a qualquer momento, consultar as calorias de alimentos comuns, acompanhar o progresso diário de calorias e proteínas e receber recomendações personalizadas com base em suas preferências de sabor, rotina e hábitos alimentares. O assistente consulta as Diretrizes Alimentares Chinesas ou os padrões alimentares internacionais correspondentes, ajuda a lidar com porções imprecisas, diferencia dias comuns de dias de flexibilidade planejados e oferece orientações de ajuste sem julgamentos quando o consumo ultrapassa a meta ou ainda há muitas calorias disponíveis. Além do acompanhamento alimentar, Hora de Comer com Você permite atualizar o peso, acompanhar o progresso das metas e analisar mudanças ao longo das etapas, além de avaliar a intensidade dos treinos com base no tipo de exercício e na frequência cardíaca. Em situações como dor no peito, falta de ar intensa, desmaio ou palpitações anormais, ele prioriza recomendar que você pare de se exercitar e procure ajuda profissional. Você também pode escolher diferentes estilos de acompanhamento, tornando seus registros de saúde, metas por etapa e cumprimentos diários mais contínuos e acolhedores.
PesquisaAnálise Nutricional 2.0
Através de uma foto de refeição, fornecemos uma análise nutricional profissional e um plano de otimização alimentar. Esta skill é projetada especificamente para praticantes de fitness e para o público em geral que se preocupa com a saúde. Ela é capaz de identificar, a partir de informações visuais, a composição dos alimentos, o método de preparo e possíveis calorias ocultas e, com base em metas personalizadas, como perda de gordura, ganho muscular ou manutenção de peso, estimar os níveis de ingestão de proteínas, carboidratos, gorduras e fibras alimentares. Além de um relatório textual detalhado, você também recebe um cartão de resumo nutricional em formato de imagem, elegante e leve, que condensa as principais proporções nutricionais, a distribuição de calorias e sugestões de melhoria em um infográfico bonito, facilitando o salvamento ou compartilhamento do seu registro alimentar no celular. Seja buscando recomendações científicas de suplementação antes ou depois do treino, ou explorando opções mais saudáveis de substituição de ingredientes no dia a dia, ele oferece orientações alimentares concretas e acionáveis. Para que a análise se adeque melhor à sua realidade, você pode fornecer metas de fitness mais detalhadas, pesos dos alimentos ou restrições alimentares específicas. Ao oferecer recomendações, esta skill mantém uma postura prudente e profissional, ajudando você a aproveitar a comida enquanto compreende com mais clareza o valor nutricional de cada refeição.
Informações
- Versão
- v14
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- Automático
