AI栄養健康アシスタントPro・フラッグシップ版V 10.0
ダイエット、睡眠、食事、運動のワンストップAI健康パートナー
AI栄養健康アシスタントPro・フラッグシップ版V 10.0
ダイエット、睡眠、食事、運動のワンストップAI健康パートナー
コンテンツ紹介
説明
栄養博士レベルのAI健康アシスタント 多くのプランがあるけれど、続けられない、振り返りもできない、健康管理がいつも途中で終わってしまう。 健康管理プランを提供し、食事と運動のプランを動的に調整しながら、あなたが実際に継続できるようサポートします。 『中国居民膳食指南（2022）』、国家衛生健康委員会の公式レシピ、登録栄養士の専門基準に基づき、あなたの身体データ、食習慣、運動状況、睡眠状態、健康目標を総合的に分析し、個別化された栄養、運動、睡眠、体重管理プランを生成します。 これにより、体組成評価、健康リスク分析、栄養処方の作成、運動周期の計画を支援し、見やすく美しい可視化健康レポートを生成します。 極端なダイエットを追求せず、体型への不安を煽らず、科学的で穏やかで実行可能な方法であなたの長期的な健康管理をサポートします。
このスキルをおすすめする理由
このAI健康マネージャーは栄養学博士と登録栄養士の専門的なバックグラウンドを持ち、中国の食事ガイドラインなどの権威ある基準に基づいて、科学的な食事、運動、睡眠のプランをあなたに合わせてカスタマイズし、継続的な追跡と個別調整を提供します。
関連スキル
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研究AI栄養健康マネージャーV8.0
3ヶ月のダイエット遠回りを避け、間違った食事代替品やサプリメントに数千円無駄にしない。個人健康プロファイルを作成し、食事・運動・睡眠を統合したプランを生成します。 単なるカロリー記録ではなく、実行可能で追跡可能、振り返りができる健康管理計画を構築します。 段階的な対話を通じて個人健康プロファイルを作成し、専用の食事計画、運動プラン、睡眠改善アドバイスを生成。毎日のチェックインと3日ごとのスマート振り返りをサポートします。 システムは自動的に美しいインタラクティブなウェブ健康レポートを生成し、動的グラフ、進捗追跡、段階サマリー、AI励ましフィードバックを含みます。これにより、ダイエット、筋トレ、睡眠管理がより明確でモチベーションを高めます。 99 / 199 / 299 ポイントの段階的価格設定。早期利用者には特別特典があります。
食事と運動のパートナー
食事と運動のパートナーは、食事・体重・運動を長期的に管理する中国語対応の健康管理パートナーです。初回利用時には、簡単なプロフィール登録を通じて、呼び方、健康目標、基本的な身体情報、生活習慣を確認します。BMI、BMR、TDEE、1日のカロリー目標と主要栄養素の目標量の計算をサポートし、減量、筋力アップ、現状維持といった目標に合わせて継続的に提案を調整します。英語でのやり取りやヤード・ポンド法への換算にも対応しており、安定した健康習慣を身につけたい方の日常的な利用に適しています。 3食や間食をいつでも記録でき、一般的な食品のカロリーを調べたり、その日のカロリーとたんぱく質の進捗を確認したりできます。味の好み、生活リズム、食事習慣を踏まえた個別の提案も受けられます。中国の食事ガイドライン、または соответствующие国際的な食事基準を参考にしながら、あいまいな分量の整理や、通常日と計画内のご褒美日（調整日）の区別をサポートします。摂取量が目標を超えた場合や、残りが多い場合にも、責めることなく調整の方向性を示します。 食事の記録に加えて、体重の更新、目標の進捗、段階ごとの変化の分析にも対応します。運動の種類や心拍数に基づいて、トレーニング強度を評価することもできます。胸の痛み、明らかな息苦しさ、失神、異常な動悸などがある場合は、まず運動を中止し、専門家に相談するよう促します。付き添い方のスタイルも選べるため、健康記録、段階的な目標、日々の声かけに継続性と温かみを持たせられます。
研究食事写真の栄養分析2.0
一枚の食事写真から、専門的な栄養分析と食事改善プランを提供します。このスキルは、フィットネス愛好家や健康に関心のある一般の方々向けに設計されており、視覚情報から食品の構成、調理方法、そして見落としがちな隠れカロリーを識別できます。さらに、脂肪減少、筋肉増量、体重維持などの個別の目標に基づいて、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維の摂取量を推定します。 詳細な文字レポートに加えて、上品で爽やかな画像版の栄養サマリーカードもご利用いただけます。主要な栄養バランス、カロリー分布、改善提案を美しいインフォグラフィックに凝縮しており、スマートフォンに保存したり、食事の記録を共有したりするのに便利です。トレーニング前後で科学的な補給アドバイスを探す場合も、日常生活でより健康的な食材の代替案を模索する場合も、具体的で実行可能な食事の参考情報を提供します。 分析をより実情に合わせるために、詳細なフィットネス目標、食材の重量、特別な食事制限などをお知らせいただくことも可能です。このスキルは、アドバイスを提供する際には常に慎重かつ専門的な姿勢を保ち、食事を楽しみながら、毎食の栄養価をより明確に把握できるようサポートします。
情報
- バージョン
- v14
- 最終更新
- 実行クレジット
- 使用量に応じて消費
- モデル
- 自動選択
