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Diario de pérdida de grasa

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Calorías por comida y resumen de 7 días

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陈陈平平
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Descripción

¿Quieres perder grasa? ¿Hacer ejercicio? No basta con moverse: también hay que cuidar lo que comes. Estima las calorías de forma informada para ver claramente tu consumo calórico. Cada día, solo tienes que subir una foto de tu comida; la herramienta identifica los alimentos, estima las calorías y los tres macronutrientes, y comenta cada comida según la lógica del registro para perder grasa. Con registros continuos, puede generar un resumen de alimentación de 7 días (tendencias de calorías + problemas de estructura + ajustes para la próxima semana). A quienes buscan perder grasa les preocupan especialmente dos cosas: la primera es que les dé flojera registrar lo que comen; la segunda, que aun registrándolo no logren detectar los problemas. La mayoría de las herramientas de análisis de fotos de comida solo revisan una imagen y luego se olvida. Esta herramienta convierte «tomar una foto al día» en un registro continuo: no solo ofrece las calorías de cada comida, sino que acumula un resumen de 7 días para mostrarte tu curva de calorías y problemas estructurales (por ejemplo, haber tomado té de burbujas 4 veces en una semana). Es más útil que un análisis aislado. Frases de activación: «Calcula las calorías de lo que comí hoy y regístralo», «¿Está bien comer así durante mi etapa para perder grasa?», «He comido así durante 7 días; prepara un resumen semanal», «Registrar mi alimentación con fotos», «Analizar mi comida para entrenar». Versión 1.0.0.

Recomendación del editor
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Dancang

Por qué recomendamos esta habilidad

Convierte las fotos de comida en un registro continuo: analiza cada comida y genera un informe de 7 días con tendencias de calorías y problemas frecuentes.

Ideal para

Ideal para quienes quieren conocer sus calorías y estructura nutricional mediante registros de comidas y ajustar su alimentación de forma continua.

Cómo usar este Skill

  1. Proporciona los datos

    Sube una foto de la comida del día. Puedes añadir la comida a la que corresponde, tu objetivo, las porciones y cualquier restricción alimentaria.

  2. Ejecuta el Skill

    El sistema identifica los alimentos y estima calorías y nutrientes, además de comentar la comida según tu objetivo. Con registros continuos, resume los datos de los últimos 7 días.

  3. Revisa el resultado

    Obtén una tarjeta de análisis de cada comida y un registro de datos para consultar. Después de acumular suficientes registros, podrás generar un resumen de alimentación de 7 días.

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