以下是我构建的精确提示库系统，以及 10 个让你永不遗忘的 Claude 提示。
今年我已经向 Claude 发送了 47 次相同的指令。
我知道这个数字，因为我终于数了一次。
这不是生产力问题。这是记忆问题。而尴尬的是？AI 没有忘记。是我忘了。
读完本期内容，你将获得 AI 提示库入门工具包，包含 10 个种子提示，已分类整理，可直接放入 Obsidian 或 Notion 使用。
三个月前，我用 Claude 写了一个冷启动外联序列。
花了 25 分钟构思提示。输出效果很棒。然后我关掉了标签页。
两周后，我需要为另一个客户做同样的序列。我打开 Claude。盯着空白的输入框。从零开始。又一次。
那一刻，我气得决定彻底解决这个问题。
旧方式：
打开 Claude。盯着空白的输入框。
努力回想上次什么方法有效。写一个平庸的提示。
得到一个平庸的结果。每次都重复这个过程。
新方式：
打开你的提示库。找到对应的类别。复制。粘贴。
修改 3 个词。在 90 秒内获得和第一次一样出色的输出。
这就是 AI 用户和 AI 操作者之间的区别。
如果这篇文章对你有用，请分享给一个需要它的人。只需 10 秒，不花一分钱。
分享即关爱，而你领先于大多数人，因为你正在阅读世界上最好的 AI 系统和工作流。
以下是分步指南：
第一步：盘点你已有的内容
大多数人跳过这一步，直接从头开始构建。别这么做。
你最好的提示已经存在了。你只是还没有把它们整理归档。
回顾你最近的 30 次 Claude 对话。找出每一个在实际生活中产生过有用输出的提示。
这就是你的原材料。
具体步骤：
第一步：前往 Claude.ai 并打开聊天记录。
第二步：查看你过去 30 天的对话。
第三步：截屏或导出 5–10 个输出效果最好的提示。
第四步：将它们放入一个名为 "提示审计" 的文档中。
这个文档是一切的基础。
第二步：构建你的知识库结构
在 Obsidian 或 Notion 中创建一个名为 "提示库" 的文件夹。
在里面创建五个子文件夹：
📁 写作与内容
📁 研究与分析
📁 系统与工作流
📁 沟通（邮件、外联、提案）
📁 思考（头脑风暴、决策、框架）
不要过度设计。五个类别覆盖了 95% 的知识工作。
第三步：写下你的第一个提示笔记
每个提示都有自己的笔记。使用这个模板，没有例外：
标题 / 使用场景 / 提示内容 / 示例输出（2–3 行）/ 标签：#类别 #模型行为
示例输出是大多数人跳过的部分。别这么做。当你在三个月后重新使用这个提示时，你需要记住好的输出长什么样，而不仅仅是提示本身说了什么。
没有示例输出的提示，就像一份你无法品尝的食谱。
第四步：按模型行为打标签，而不仅仅是主题
这是一个能让你的提示库价值倍增的洞见。
大多数人按主题打标签。这是错误的层面。应该按 Claude 在提示中做什么来打标签：
- #角色扮演 → 给 Claude 设定人设的提示
- #思维链 → 要求 Claude 在回答前进行推理的提示
- #结构化输出 → 生成表格、列表或 Markdown 的提示
- #重写 → 转换现有文本的提示
- #提取 → 从原始输入中提取特定数据的提示
一个 #重写 提示可以应用于 20 个不同的主题，而不仅仅是你最初写它的那一个。当你按行为打标签时，一个优秀的提示就能变成几十个用例。
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在你滚动到提示列表之前，在这里停一下。
我刚才展示的系统并不复杂。
这是故意的。那些构建的提示库两周后就荒废的人，总是在第二步过度设计。
他们花四个小时完善文件夹结构，却连一个提示都没保存下来。
一个你真正在用的凌乱库，远胜于一个完美但空置的库。永远如此。
第五步：用你的前 10 个提示为库播种
你的提示库一开始是空的。
这就是让大多数人在开始之前就放弃的问题。
将下面工具包中的 10 个提示 放入对应的类别文件夹中。
你的提示库在 15 分钟内就能投入使用。你今天不需要从头写任何一个提示。
第六步：每次获得出色结果时，添加一个提示
复利效应发生在这里。不是在设置阶段。是在这里。
每次 Claude 会话产生了你在实际生活中使用的输出后，花 3 分钟保存这个提示。
给它起标题。打标签。添加 2 行示例输出。放入正确的文件夹。
这就是整个系统。一次花三分钟。
每次回来使用时，节省二十分钟。
10 个种子提示
每个类别两个提示，可直接复制粘贴。今天就放入你的提示库。
写作：Newsletter 引言钩子
1当你有一个粗略主题，需要快速获得 3 个钩子选项时使用。2你是一位面向 AI 与生产力受众的 newsletter 编辑。3我有一个粗略主题：[在 Obsidian 中构建提示库]。4请使用以下格式写出 3 个开场钩子选项：51. 一个具体的痛苦故事（2–3 行，第一人称）62. 一个打破常规的统计数据或数字（"我发送了同一个提示 47 次..."）73. 使用箭头格式的前后对比89不要填充式的开场白。不要以"在本期内容中..."开头。10每个钩子不超过 60 字。可直接复制粘贴到 Substack 使用。11"这三种格式迫使你从三种不同的情感角度切入。永远不要让 Claude 只写一个然后你从中挑选。"
写作：从原始想法到 LinkedIn 帖子
1当你有一个粗略想法但没有结构时使用。2你是一位面向 AI 领域资深专业人士的 LinkedIn 代笔写手。3这是我的原始想法：[AI 工具不会让你更快——它们只会拉大优秀员工和普通员工之间的差距]。4将其转化为一篇 LinkedIn 帖子，包含：1 行钩子、3–4 个简短有力的段落，以及结尾处一个引导评论的问题。5最多 200 字。第一人称语气。没有行话。没有流行词。6"字数限制和'没有流行词'的约束是这里起关键作用的两行指令。"
研究：快速主题拆解
1在撰写任何长文之前使用。2你是一位研究分析师。我需要快速了解[面向非技术专业人士的提示工程]。3请提供：4- 初学者需要知道的 5 个最重要概念5- 3 个常见误解6- 大多数初学者资源搞错的 2 件事7每个要点控制在 2–3 句话。不要废话。不要提供我能谷歌到的定义。8"'大多数资源搞错的事'这个提示总是能让 Claude 给我惊喜。那就是你的反主流角度。"
研究：反主流角度挖掘器
1当你的草稿感觉太显而易见时使用。2我正在写关于[为什么大多数人的 AI 提示会失败]的文章。3请给我 5 个挑战这个话题常见建议的反主流角度。4对于每个角度：用一句话陈述反主流主张，然后用两句话论证为什么它是正确的。5我想要那些能让人停止滚动浏览的角度。不仅仅是"热门观点"——而是真正的反论点。6"'让人停止滚动浏览'告诉 Claude 它需要达到的标准。这会立即改变输出结果。"
系统：从杂乱笔记到标准操作流程
1在任何会议、头脑风暴或工作会话后使用。2我有今天完成一个流程时的杂乱工作笔记。请将它们转化为一个清晰的标准操作流程。3笔记：[在此粘贴原始笔记]4格式：编号步骤，每个步骤以动作动词开头，每个步骤最多两句话。5标记出任何我没有解释下一步该做什么的空白。用方括号标出 [缺失步骤]。6这个标准操作流程应该能让不在场的人也能使用。7"[缺失步骤] 这条指令是让这个提示值得保存的关键一行。没有它，你只会得到润色过的笔记，而不是一个可用的系统。"
系统：每周回顾循环
1每周五花 10 分钟使用。2我正在做每周回顾。请帮我处理以下内容：3本周成果：[列出 3–5 件事]4挫折：[列出 2–3 件事]5未完成事项：[列出任何未完成或未解决的事情]67对于每个部分：反思数据实际告诉我的信息，标记出我下周应该处理的一个模式，并建议一个我可以在 30 分钟内完成的具体行动。8不要励志语言。只需清晰的分析。9"'不要励志语言'让你免于 AI 教练的口吻。你需要的是一个思考伙伴，而不是一个啦啦队长。"
沟通：冷启动外联序列
1在开始任何新的外联活动时使用。2你是一位 B2B 文案写手。我需要一个包含 3 封邮件的冷启动外联序列。3目标对象：[中型 SaaS 公司的高级营销经理]4提供的价值：[AI 内容工作流审计——45 分钟，免费，异步进行]5序列：邮件 1 = 问题意识。邮件 2 = 社会证明 + 紧迫感。邮件 3 = 最后机会 + 简单行动号召。6每封邮件：最多 90 字，包含主题行，第一人称语气，没有流行词。7"字数限制迫使 Claude 像人类一样写作，而不是像一个活动经理。"
沟通：谈判重新框架
1在任何高风险的对话前使用。2我正在准备一场关于[薪资从 60K 英镑涨到 72K 英镑]的谈判。3我的立场：[我在 12 个月内主导了 3 个重大项目，带来了 2 个新客户，在没有头衔的情况下承担了团队领导角色]4对方可能的顾虑：[第一季度预算限制，担心开创先例]56请给我：3 句重新框架的话术，将对话从"成本"转向"投资"、2 个异议回应，以及我应该使用的唯一最强开场白。7"'从成本转向投资'是简报。这个框架引导着 Claude 产生的每一个输出。"
思考：决策解困器
1当你对某个悬而未决的选择感到困扰时使用。2我已经在一个决策上卡了 [3 周]：[是否要雇佣一名全职写手，还是继续使用 Claude 加自由职业者来做内容]。3请使用结构化决策框架引导我完成分析：41. 我缺少哪些信息，有了它们这个决定就会变得显而易见？52. 我在优化什么——这真的是我应该优化的东西吗？63. 每个选项的可逆版本和不可逆版本分别是什么样子的？7给我 3 个我还没有问过自己的问题。8"问题 3——你还没问过自己的问题——是这个提示中真正价值所在。"
思考：二阶后果映射
1在承诺任何重大改变之前使用。2我即将做出这个决定：[将我的整个内容工作流迁移到 Claude Projects]。3请映射这个决定的二阶和三阶后果。4对于每个后果：直白地陈述，将其评为正面/负面/不确定，并告诉我什么早期信号能表明它正在发生。5不要告诉我我想听的话。告诉我我需要知道的事。6"'不要告诉我我想听的话'是每次都能让 Claude 给出诚实分析的关键指令。"7这份 newsletter 因你的分享而成长。如果你觉得有价值，请传递下去。
60 秒速览：
- 盘点你最近的 30 次 Claude 对话
- 在 Obsidian 或 Notion 中构建一个 5 文件夹的知识库
- 每个提示都按以下格式写：标题 + 提示内容 + 示例输出 + 行为标签
- 按模型行为打标签（#重写、#提取、#角色扮演），而不是按主题
- 用上面的 10 个提示为库播种——今天就开始使用
- 每次 Claude 给出你实际使用的输出时，添加一个提示
保存它。截屏。回来再看。
你的礼物——如约而至：
AI 提示库入门工具包，包含上面全部 10 个提示，已预先格式化为 Obsidian Markdown，分布在 5 个类别文件夹中，15 分钟内即可放入你的知识库。
我们公开测试过了。现在你去私下使用吧。
如果这对你有帮助，请转发。大多数人会在三个月后才发现这个。你今天找到了，趁还早的时候传递出去。
这就是这份列表增长的方式。像你这样的读者正在把它发送给像他们一样的人。
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Hamza 💙
