Olá, aqui é o Harapeko Grizzly.
De repente, preciso dizer: amo salada de batata.
Eu realmente, realmente amo demais.
Desta vez, gostaria de apresentar uma salada de batata que inclui vegetais como brócolis e cenoura,
e é incrivelmente deliciosa.
Preparação
Descasque 2 batatas e corte em pedaços pequenos, fatie 70g de cenoura em meias-luas e corte 100g de brócolis em pedaços pequenos.
Modo de Preparo
① Coloque as batatas, cenouras e brócolis picados, junto com 1 colher de sopa de água, em um recipiente resistente ao calor, cubra com filme plástico e leve ao micro-ondas por 10 minutos.
② Adicione 1 ovo cozido, 1 colher de sopa de açúcar, 3 colheres de sopa de maionese, 5cm de pasta de mostarda, 1 colher de chá de caldo de legumes, uma pitada de sal e 10g de manteiga ao recipiente do passo ①, misture bem e está pronto!
Esta receita está no livro "As Refeições Mais Deliciosas, Saudáveis e Preguiçosas do Mundo"!
Não é apenas vagamente saudável; é totalmente supervisionado por um nutricionista registrado e
・Todas as receitas atendem a valores rigorosos: "Sal abaixo de 2,5g" e "Gordura abaixo de 20g"
que são padrões rigorosos.
・Extremamente deliciosas
・Incrivelmente fáceis de fazer
Passei 6 anos colocando meu coração neste livro.
Mesmo sendo saudável, o sabor é delicioso no nível de restaurante!
※Além disso, este livro nunca apresenta etapas tediosas como picar finamente.
Por favor, dê uma olhada se quiser.
